女性在月經(jīng)期間，身體會經(jīng)歷一些生理變化，飲食的選擇對緩解經(jīng)期不適和維持身體健康非常重要。車?yán)遄幼鳛橐环N營養(yǎng)豐富的水果，因獨(dú)特的口感和豐富的營養(yǎng)成分，常常讓女性在經(jīng)期也忍不住想要品嘗。那么，來大姨媽能吃車?yán)遄訂幔肯旅妫黄饋砜纯窗桑?/p>

來大姨媽能吃車?yán)遄訂?/p>

來大姨媽?可以適量吃車?yán)遄?。車?yán)遄又泻胸S富的維生素、鐵、鈣、磷等微量元素，其中鐵的含量較高。來大姨媽的時候，人的機(jī)體的抵抗力下降，車?yán)遄又泻胸S富的維生素C，可增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力。但要注意，要食用常溫下的車?yán)遄樱灰员淅锖疀龅能嚴(yán)遄樱驗槭秤煤疀龅氖澄飼碳の改c道，引起血管收縮，容易導(dǎo)致痛經(jīng)。同時，月經(jīng)期間要適量食用車?yán)遄樱苊饧又啬c胃負(fù)擔(dān)。