車厘子和櫻桃，這兩種水果在外觀上頗為相似，但實則有著諸多不同。同時，櫻桃作為一種美味的水果，其豐富的營養成分也備受關注。那么關于車厘子和櫻桃區別都有些什么呢？櫻桃的營養成分都有哪些呢？今天我們就一起來看看吧！

車厘子和櫻桃的區別

1、品種分類

車厘子：通常指的是歐洲甜櫻桃，主要產于美國、加拿大、智利等國家。

櫻桃：一般指的是中國櫻桃，是本土品種。兩者屬于不同的品種，在生長習性和果實特性上有所差異。

2、外表差異

車厘子：表皮呈現深邃的暗紅色，果實飽滿，個頭相對較大，果皮較厚。

櫻桃：顏色紅潤鮮亮，多為紅色或淡紅色，個頭較小，果皮較薄。

　　3、生長習性

車厘子：原產于美國，成熟期一般在每年的6月中旬至8月中旬，屬于季節性水果，且多為進口。

櫻桃：在國內廣泛種植，成熟時間因地域而異，但通常也在夏季。

4、價格差異

車厘子多為進口，運輸成本高，因此價格普遍高于櫻桃。

5、營養價值

車厘子：富含抗氧化物質，如花青素，有助于中和自由基，減緩細胞老化，保護皮膚。還含有褪黑素，有助于調節睡眠周期，改善睡眠質量。

櫻桃：富含維生素C、維生素A、鐵、鉀等營養成分，具有抗氧化、增強免疫力、防治缺鐵性貧血等功效。

櫻桃的營養成分

1、蛋白質

櫻桃中含有少量的蛋白質，對于維持身體正常功能和修復組織具有重要作用。

2、維生素C

櫻桃富含維生素C，每100克櫻桃中維生素C的含量約為7-10毫克，能增強免疫力，促進膠原蛋白的合成，有助于皮膚的健康。

3、胡蘿卜素

櫻桃中含有胡蘿卜素，這是一類植物色素，具有抗氧化作用，可以幫助減少自由基對細胞的損害，有助于維護眼睛和皮膚健康。

　　4、膳食纖維

櫻桃中含有一定量的膳食纖維，這是一種不被人體消化吸收的碳水化合物，可以促進腸道蠕動，增加飽腹感，調節血糖和膽固醇水平。

　　5、微量元素

櫻桃中含有鉀、鎂、鐵和鋅等微量元素，這些元素對維持身體正常生理功能至關重要。例如，它含有豐富的鉀元素，每100克櫻桃中鉀含量約為232毫克，有助于維持心臟正常功能和血壓穩定，鐵元素，雖然含量不算高，但在水果中相對突出，對預防缺鐵性貧血有一定幫助。

　　6、生物活性成分

櫻桃中含有生物活性成分如花色苷和花青素等，這些物質具有抗氧化作用，能夠清除體內自由基，減少細胞損傷，有助于預防慢性疾病，延緩衰老。

車厘子和櫻桃雖然在品種分類、外表差異、生長習性價格差異和營養價值等方面存在顯著差異，但它們都是營養豐富的水果，具有各自的獨特魅力。櫻桃則以其酸甜可口的風味和豐富的維生素C、蛋白質、胡蘿卜素、膳食纖維、微量元素、生物活性成分等營養物質，成為大家喜愛的水果。