對(duì)大多數(shù)渴望孕育新生命的夫妻來(lái)說(shuō)，了解什么時(shí)候同房最容易懷孕是一個(gè)非常重要的問(wèn)題，因?yàn)檎莆照_的時(shí)機(jī)可以大大提高受孕的幾率。那么，什么時(shí)候同房最容易懷孕呢？下面，一起來(lái)看看吧！

什么時(shí)候同房最容易懷孕

在排卵期同房會(huì)提高受孕的幾率。通常情況下，女性的排卵日發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右，排卵期大約持續(xù)10天左右。在這段時(shí)間內(nèi)，尤其是排卵前三天和排卵后一天，由于卵子的存活時(shí)間和精子的存活時(shí)間，這段時(shí)間成為受孕的黃金時(shí)期。規(guī)律的同房生活在這段時(shí)間內(nèi)可以提高受孕的可能性。

如何確定排卵期

1、月經(jīng)周期法

對(duì)月經(jīng)周期比較規(guī)律的女性，可以通過(guò)計(jì)算下次月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間，倒推14天來(lái)確定排卵期。如果你的月經(jīng)周期是28天，那么下次月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間是從本次月經(jīng)第一天開(kāi)始算起的第28天。倒推14天，就是本次月經(jīng)周期的第14天左右為排卵期。

2、基礎(chǔ)體溫法

女性在排卵后，基礎(chǔ)體溫會(huì)升高0.3-0.5℃。可以通過(guò)每天早上測(cè)量基礎(chǔ)體溫來(lái)確定排卵期。在月經(jīng)周期中，基礎(chǔ)體溫較低的時(shí)期為卵泡期，體溫升高的時(shí)期為黃體期。體溫升高的那一天即為排卵日。

3、宮頸黏液法

在排卵期，女性的宮頸黏液會(huì)變得稀薄、透明、拉絲度長(zhǎng)，可以通過(guò)觀察宮頸黏液的變化來(lái)確定排卵期。當(dāng)宮頸黏液出現(xiàn)這些變化時(shí)，說(shuō)明女性處于排卵期。

4、排卵試紙法

排卵試紙可以檢測(cè)尿液中的黃體生成素水平，在排卵期，LH水平會(huì)升高，當(dāng)排卵試紙檢測(cè)到LH峰值時(shí)，說(shuō)明在24-48小時(shí)內(nèi)會(huì)排卵。

提高受孕幾率的方法

1、保持良好的生活習(xí)慣

夫妻雙方都要保持良好的生活習(xí)慣，如戒煙限酒、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、避免熬夜等，這些習(xí)慣可以提高身體的素質(zhì)，為受孕創(chuàng)造良好的條件。

2、放松心情

壓力和緊張情緒會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而影響受孕。夫妻雙方應(yīng)該放松心情，保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免過(guò)度焦慮和緊張。

3、選擇合適的同房時(shí)間

在排卵期前后，夫妻可以適當(dāng)增加同房的次數(shù)，提高受孕的幾率。但是不能過(guò)于頻繁，以免影響精子的質(zhì)量。

掌握排卵期是提高受孕幾率很重要，通過(guò)月經(jīng)周期法、基礎(chǔ)體溫法、宮頸黏液法和排卵試紙法可確定排卵期，同時(shí)保持良好生活習(xí)慣、放松心情，并選擇合適時(shí)間同房，有助于順利孕育新生命。