上火嘴唇起泡的癥狀，一般可以通過生活調整、飲食調節、藥物治療等方法，從而達到緩解的目的。

1、生活調整：要保持規律的作息時間，避免熬夜和過度勞累，保證充足的睡眠時間。注意保持口腔衛生，避免用舌頭舔嘴唇和用手觸摸水泡，以免加重癥狀和傳染疾病。

2、飲食調節：嘴唇上火起泡需多喝水，能夠及時補充體內水分，促進新陳代謝，從而加快水泡的消退。尤其是在天氣炎熱時，可以喝些冷飲來降溫解暑。同時，飲食應以清淡為主，多吃新鮮蔬菜和水果，如梨、大棗、橙子、葡萄、火龍果、黃瓜等，這些食物富含維生素和微量元素，有助于清熱去火。

3、藥物治療：嘴唇起泡的情況下，可以適量涂抹些具有消炎、殺菌作用的藥膏，如紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏等。如果上火嚴重，導致嘴唇起泡難消退，可以在醫生的指導下服用一些降火藥物，如穿心蓮片、牛黃解毒片、黃連上清片、牛黃清心丸等，可以消除體內的火氣，緩解嘴唇起泡的癥狀。

注意事項：日常應該要保持情緒穩定，避免過度焦慮和壓力。適當的體育鍛煉可以增強身體免疫力，有助于預防和治療上火引起的各種癥狀。但請注意避免過度勞累和劇烈運動。服用藥物要嚴格遵醫囑，不可私自使用，以免產生不良影響。