并不存在奶粉早上喝好還是晚上睡前喝好的這種說法，奶粉可以在早上喝，也可以在晚上睡前喝，都對身體有一定的好處，可以根據自身情況選擇。

奶粉是日常生活中常見的一種飲品，含有豐富的營養成分，能夠為身體補充所需的維生素、蛋白質、脂肪、鈣、鋅、鐵等，還可以在一定程度上增強體質。在飲用時間上并沒有明確規定，可以在早上喝，也可以在晚上睡前喝。無論在哪個時間階段喝，都不會降低奶粉的營養價值，也不會影響在體內的吸收。

雖然喝奶粉對身體有一定的好處，但是不可以一次性喝過多。若是攝入過多出現了腹痛、腹脹以及惡心等癥狀，可以在醫生的指導下服用多潘立酮片、鹽酸伊托必利片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物治療，用藥后可以使癥狀逐漸好轉。

平時生活中需要加強管理，一日三餐合理安排，也要注意食物的多樣化，避免存在挑食或者節食的現象，以免誘發營養不良。