神經質的實質與治療

采用森田療法治療神經質患者時，首先要幫助患者認清神經質癥到底是一種什么樣的疾病，其癥狀是怎樣發生的，神經質者的性格特征。搞清神經質癥的本質對治療有極重要的作用。有些患者弄清了癥狀的本質就很快治愈了。在治療過程中，一般遵循以下幾條基本原則。

l順其自然

森田認為，當癥狀出現時，越想努力克服癥狀，就會使自己內心沖突加重，苦惱更甚，癥狀就越頑固。如果癥狀出現時，對其采取不在乎的態度，順應自然、既來之則安之，接受癥狀，不把其視為特殊問題，以平常心對待。對于由不得自己的事情，即使著急也無濟于事，只能面對現實接受現實。就象天氣一樣，不管其好壞，都應該任其自然，堅持去做自己能做的事。順其自然不是放任自流，無所作為，而是患者一方面對自己的癥狀和情緒自然接受，另一方面靠自身努力帶著癥狀，去做自己應該做的事。

2忍受痛苦，為所當為

神經質癥患者常常采取逃避痛苦的態度。如因有頭痛感而不工作，因害怕疾病而不外出，因赤面恐怖而避開人群。當實在逃避不開時就盡量敷衍。這種逃避的態度永遠不可能適應現實生活。要想改變，必須做到無論多么痛苦，都應該做到忍受痛苦投入到實際生活中去，做應該做的事情，這樣就可以在不知不覺中得到改善。如對人恐怖者要忍著發抖的恐懼心堅持與他人接觸;不潔恐怖者害怕不潔仍然堅持打掃衛生。就像不跳入水中永遠也學不會游泳一樣，不忍受痛苦堅持去做自己應該做的事情，從事積極、有效、建設性的活動，就永遠不可能改善。