二十幾歲的女生膝蓋疼考慮是受涼、姿勢不當、勞累過度、關節炎、半月板損傷等原因所導致。

1、受涼：

如果患者平時不注重膝蓋部位的保暖措施，當受到寒涼刺激時，會導致局部肌肉痙攣引起疼痛的癥狀，可以通過熱敷來緩解。

2、姿勢不當：

常見于同時長期久坐的女生，如果坐姿持續時間過長，會導致局部血液循環不暢，血液流動受阻也會引起局部疼痛，通過適當的活動可得到緩解。

3、勞累過度：

若近期曾從事一些比較劇烈的運動，會導致膝蓋部位的肌肉組織處于疲勞狀態，并會產生過多的乳酸堆積，繼而會誘發膝蓋疼，可以通過適當休息來緩解。

4、關節炎：

寒冷刺激、創傷等因素可誘發關節部位產生無菌性炎癥，當關節周圍組織受到炎癥侵襲后，會發生不同程度的損傷，并引起膝蓋疼的癥狀，患者可以在醫生指導下服用對乙酰氨基酚片、吲哚美辛膠囊、復方環磷酰胺片等藥物來改善。

5、半月板損傷：

可由劇烈運動、外傷等因素所誘發，以上因素會導致半月板部位發生裂傷，并刺激交感神經，引起局部疼痛，嚴重時可以在專業醫生操作下，通過關節鏡下半月板縫合術來治療。

恢復期間要注意按時休息，并加強局部保暖，有利于癥狀得到緩解。