月經(jīng)不調(diào)怎么辦快速調(diào)理辦法（月經(jīng)不正常的女生，用這5個方法，很快能調(diào)理好 | 谷醫(yī)堂健康管理）

月經(jīng)不調(diào)是一種常見的婦科疾患，而且發(fā)病年齡愈發(fā)年輕化，很多二三十歲的都市未育女性也有月經(jīng)不調(diào)的困擾，生活因此亮起了紅燈。

導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)的原因是多種多樣的，站在中醫(yī)辨證施治的角度來講，甚至可以說每個人的原因都是不同的。在長時(shí)間臨床研究中發(fā)現(xiàn)，中醫(yī)的辨證治療在調(diào)理月經(jīng)方面有顯著優(yōu)勢。中醫(yī)在診斷月經(jīng)不調(diào)的原因時(shí)，

主要通過 望、問、診、切四診的方式

，來總結(jié)病人的證型和癥狀特征，從而從整體綜合分析、辨證論治。在施治方面，中醫(yī)有很多方法來調(diào)理，下面就給大家介紹一些實(shí)用的具體方法。

1.食療方法

按照溫補(bǔ)氣血的原則，來緩解痛經(jīng)、改善月經(jīng)不調(diào)。在月經(jīng)初期可以吃點(diǎn)桂圓，或用它來煮水喝，有助于補(bǔ)心脾、益氣血。月經(jīng)后期可以取紅糖、生姜和益母草來加水煎服，有助于補(bǔ)血、活血調(diào)經(jīng)、祛瘀。

2.針灸方法

對于體寒的女性朋友，可以針灸或點(diǎn)按天樞穴、氣海穴、關(guān)元穴等穴位。如果周期紊亂，還可加上針灸足三里、三陰交等養(yǎng)生大穴，多種方法相互配合有助于月經(jīng)周期的恢復(fù)。

3.按摩熱敷法

按摩對于緩解痛經(jīng)和調(diào)理月經(jīng)不調(diào)都有較為不錯的幫助。經(jīng)期前若感到小腹疼痛或腰痛，皆可搓熱雙手后輕揉疼痛部位。或用暖寶寶或熱水袋放置于子宮上位，促進(jìn)周圍血液循環(huán)。不過這里谷醫(yī)堂健康管理醫(yī)師要提醒大家，盡量隔層衣服，避免溫度過高燙傷皮膚。

4.湯劑治療

這是中醫(yī)運(yùn)用最為廣泛的方法之一，中醫(yī)將月經(jīng)不調(diào)主要分為脾腎氣虛型、肝腎陰虛型、氣血虛弱型、肝郁氣滯型、血寒型、血瘀型、痰濕型、濕熱型等。根據(jù)患者的不同情況來開方煎藥。

5.運(yùn)動調(diào)理

在長期臨床觀察中發(fā)現(xiàn)，八段錦對女性具有輔助美容和調(diào)節(jié)身心、疏通肝經(jīng)的作用，有助于保養(yǎng)子宮氣血，保持好狀態(tài)。

現(xiàn)代女性生活工作壓力較大，作息和飲食也普遍不規(guī)律，嚴(yán)重威脅著女性的身心健康，這些都是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的潛在風(fēng)險(xiǎn)。還有些月經(jīng)不調(diào)是由于器質(zhì)性病變導(dǎo)致的，如子宮肌瘤、卵巢多囊等，谷醫(yī)堂健康管理中醫(yī)療法對于這些器官功能失常也有較為突出的優(yōu)勢，還望廣大女性朋友愛惜自己的身體，有問題及時(shí)就診，通過中醫(yī)調(diào)理、情志護(hù)理、現(xiàn)代藥物等方法，進(jìn)行有針對性的個體治療。