眼屎多的原因多種多樣，包括飲食不當導致肝火旺、過度勞累導致肝火旺、眼部感染、過敏反應、干眼癥等。需根據不同原因調整飲食習慣，保證充足睡眠，避免過敏原，并注意眼部衛生，有助于緩解癥狀。具體介紹如下：

1.?飲食不當導致肝火旺：長期食用辛辣、油膩等刺激性食物容易引起肝火旺盛，導致眼部分泌物增多。眼屎多、口苦、易怒。建議多吃清熱降火的食物，如苦瓜、蓮子、綠豆等，有助于清肝瀉火。

2.?過度勞累導致肝火旺：長期熬夜、精神緊張、工作壓力大等會引起肝火上升，表現為眼屎增多、眼睛干澀。保證充足睡眠，適當放松心情，進行適量運動可以有效緩解。

3.?眼部感染：細菌或病毒感染會引起眼部分泌物增多，同時可能伴隨眼部紅腫、疼痛等癥狀。需要及時就醫，醫生可能會根據感染類型開具抗生素眼藥水或抗病毒藥物，患者一定要遵醫囑使用藥物。

4.?過敏反應：接觸到過敏原如花粉、塵螨等，眼部會產生大量分泌物，同時伴有瘙癢、紅腫。避免接觸過敏原，醫生可能會開具抗過敏藥物，如氯雷他定片，患者一定要遵醫囑使用藥物。

5.?干眼癥：長期使用電子設備、環境干燥等會引起淚液分泌不足，導致眼屎增多。使用人工淚液滴眼液來緩解癥狀，注意休息眼睛，保持空氣濕潤。

日常生活中建議保持合理飲食和生活習慣，如有不適及時就醫。