月經量多少算正常？不在這個標準內的要注意啦

之前介紹了月經是女性的好閨蜜，就有小伙伴在下面留言了：「這描述得太籠統了，正常月經量 20～60 ml，這也沒概念呀」。咱這期就好好盤一盤月經量過多和過少，給你個直觀感受，讓你更了解閨蜜。

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月經「過多」「過少」的標準

首先月經是血、子宮內膜等多種物質的混合物，每個人的情況不同，目前并沒有準確的值。根據既往的研究，通常是從血液含量做一個推算。

一般正常月經量 20～60 ml，這個概念不好把握，咱也不能每次都用量杯來測一下出了多少血。

咱們可以通俗點的量化下：能把一片日用衛生巾完全浸濕的量，可以估算為 20 ml；而衛生巾只有中間部分被浸濕（大約占整塊姨媽巾 1/3），可以估算為 5～7 ml。

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?正常月經量

以衛生巾用量進行大概估計，正常的用量平均一天換 4～5 次，每張衛生巾都不浸透，每次月經不超過 2 包（10 片）衛生巾，這基本上就是正常的月經量。

? 月經過多

如果衛生巾超過 3 包還不夠，而且差不多每片衛生巾都濕透，就屬于月經過多了。

? 月經過少

而月經過少，是月經量跟之前相比明顯減少，或者月經量不超過 5 ml，每次來月經時只有一張衛生巾上一點點的血，不超過 1/3 的面積，就算是月經量過少了。

那就會有小伙伴好奇了，那我月經量在 5～20 ml，這算不算少？

這需要結合自己之前的月經來看，如果之前來月經，量就一直比較少不多，每次也就 20 ml 左右，這也沒什么問題。但是如果之前月經量還可以，因為某件事或者某個時間點之后，月經量開始減少到 20 ml 以下，這種情況就是不正常的，考慮是月經量過少，需要進一步的檢查明確。

所以月經量的多少很多時候是模糊的，需要自己平時多留意，尤其是對于月經過少，在器質性疾病不是很特異時，只能做一些相關的檢查來排查。

月經「過多」「過少」該咋辦

那為啥會有月經過多或者月經過少呢？閨蜜她就不能貼心的配合好嘛？下面就直觀地通過表格來對比下，引起月經過多和過少的原因和處理。

圖片來源：魯超醫生制作

月經的影響因素也很多，如果之前都很正常，偶爾出現一次月經改變，也不用過分緊張，可以先生活調理觀察下次月經情況是否能恢復，如果能自行恢復一般也沒大問題。

如果不能自行恢復，需要及時去醫院找醫生檢查下明確原因，才好對癥治療調理，不要自行盲目用藥喔。

我是「比女人還懂女人」的魯超醫生。更多女性月經問題已經幫你整理好了！

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