葉酸可促進胎兒發育、預防貧血、支持心血管健康、改善精神健康、支持免疫系統等功效和作用，需要遵醫囑服用。

1、促進胎兒發育：葉酸在孕婦身體中起著至關重要的作用，可以預防胎兒神經管缺陷。孕婦補充足夠的葉酸可以促進胎兒的神經系統發育和正常的胎兒生長。

2、預防貧血：葉酸參與紅細胞的合成過程，對維持正常的紅細胞數量和功能至關重要。葉酸缺乏會導致巨幼細胞性貧血，補充葉酸可以預防和改善貧血癥狀。

3、支持心血管健康：葉酸可以降低同型半胱氨酸的水平，減少動脈粥樣硬化的風險。葉酸還可以降低血液中的同型半胱氨酸含量，從而降低心血管疾病的風險。

4、改善精神健康：葉酸缺乏可能與抑郁癥和認知功能下降等精神健康問題有關，補充葉酸可以改善這些癥狀。

5、支持免疫系統：葉酸對免疫系統的功能發揮重要作用，可以增強機體的免疫力，提高抵抗力。

葉酸雖然好處較多，但是并不能盲目補充，日常生活中多吃一些含葉酸的蔬菜、水果、全谷物等食物，如肝臟、豆類等。