汗水把皮膚腌得又紅又疼，可能是間擦疹、膽堿能性蕁麻疹等原因所致，建議就醫，根據其病因，通過一般治療、藥物治療等改善癥狀。具體如下：

1、間擦疹：經常處于潮濕悶熱的環境中，皮膚皺褶的部位摩擦導致皮膚發生炎癥，多發生在炎熱的夏季，肥胖的人群，因為出汗多把皮膚腌得又紅又疼，平時保持腋下的清潔干燥，勤換衣服，盡量脫離高溫的環境，局部可以涂抹抗生素軟膏，比如紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等，緩解疼痛。

2、膽堿能性蕁麻疹：通常在受熱或者做了劇烈運動，血流刺激大腦中的體溫調節中樞，釋放乙酰膽堿，誘發膽堿能性蕁麻疹，表現為瘙癢、針刺樣疼痛、紅斑等癥狀。一般可給予鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片等藥物治療，避免做劇烈的運動，盡量脫離高溫的環境，減少汗液的產生。