可樂是我們大家都非常喜歡的飲品，雖然都說喝可樂會影響我們的身體健康，可是大家還是會喜歡，那么喝可樂1小時后會怎么樣呢？下面我們一起來看看吧！

喝可樂1小時后會怎么樣

前10分鐘

相當于10調羹分量的糖進入了你的體內（這已經達到日推薦攝入量了）。這劑量本來立即會讓你產生惡心想吐的感覺，但飲料內含有的磷酸起到了緩沖作用。

20分鐘內

你的血糖含量開始急速上升，胰島素開始分泌，好把過高的血糖全部轉化為脂肪。（這一階段就是在不停地分泌胰島素轉化血糖。）

40分鐘內

身體已經吸收完咖啡因了。你的瞳孔開始放大，血壓開始升高，肝臟則把更多的糖分泵入了血液。腦部的腺苷受體被阻塞，無法傳遞疲勞感，你會覺得精神百倍。

45分鐘內

體內多巴胺釋放量加大，刺激了大腦中樞神經，使其處于興奮狀態。順便提一下，海洛因進入人體后，也遵循相同的原理發生作用。

60分鐘內

磷酸和鈣、鎂、鋅在小腸內結合，加速了你的代謝。更要命的是，高劑量的糖分與人工甜味劑促使更多的鈣隨尿液排出。

一小時后

咖啡因開始發揮其利尿作用（你會感到尿急），原本可存積于骨骼的鈣、鎂、鋅將從你的體內流失，同時流失的還有鈉、電解質和水。

好不容易平息了去廁所的欲望，血糖又開始造反。你會變得焦躁、遲鈍。

現在你已經把可樂里含有的水分都排凈了，這些水分本來能同你體內的營養物質結合，幫助你平衡身體系統，構建強壯的骨骼與牙齒。

長期喝可樂的危害

傷牙

你可能不知道，可樂如果長期大量飲用的話，對牙齦以及牙釉質都會起到很大的損害作用。這是由于在可樂中含有大量的磷酸和二氧化碳溶解，這兩種物質溶解后會形成碳酸，從而對牙釉質產生一定的腐蝕作用。如果長期飲用，很有可能會導致牙齒松動甚至是蛀牙、掉牙的危險。

肥胖

可以說現在大部分年輕人之所以體重超標，多半與經常喝可樂有著密不可分的關系。經常過量喝可樂會導致你快速的長胖，而原因是因為在可樂中含有大量的糖，并且我們人體對這些糖的吸收速度非常的快，如果在平時經常飲用的話就會導致糖分以及熱量攝入過量，從而導致長胖。

身體肥胖會導致各種慢性的產生，比如像高血壓、糖尿病、高血脂等，這些疾病在肥胖人群中最為多見。這些慢性病還會誘發各種并發癥，比如像各種心腦血管疾病等，嚴重的威脅到你的生命。

胎兒畸形

喝可樂的壞處非常多，專家提醒懷孕階段的孕婦應該盡量的避免可樂，在日常的飲食中可樂的是絕對需要禁止的。這是由于在可樂中含有大量的咖啡因，這種物質進入孕婦體內后會危機胎兒的正常生長發育，不但會影響骨骼的生長，同時還會危及胎兒的大腦、心臟等器官，嚴重的話還有可能會導致胎兒造成畸形或先天性疾病。

并且在可樂中所含有的磷酸還會阻礙到人體對鈣質的吸收，如果孕婦在懷孕期間長期缺鈣的話，很有可能會導致胎兒患有佝僂癥，從而害了孩子的一生。

食管癌

可樂中含有大量的二氧化碳，而這種物質對人體健康有著非常大的不良影響，并且有研究人員推測，二氧化碳的壓力會導致胃酸逆流進入食管，從而刺激食道。如果胃酸長時間逆流刺激食道的話，很有可能會誘發食道癌。因此專家建議，患有消化道疾病的人和胃腸功能不好的人群在日常生活中應該遠離可樂。

什么人不適合喝可樂

高血壓患者不宜

飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。

吸煙者不宜

咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發生突變，甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害，應改變吸煙同時飲用可樂的習慣。

兒童不宜

由于咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用，有學者研究證明，兒童多動癥與此有關，可引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降等。

新婚男士不宜

新婚男士飲用可樂飲料，會直接傷害精子，影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結合，可能會導致胎兒畸形或先天不足。

婦女不宜

常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸煙的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。

孕婦不宜

咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發育，喝可樂過多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高。

老年人不宜

可樂有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內鈣質的缺乏，引起骨質疏松，容易骨折。