夏天天氣炎熱，大部分的上班族都會待在空調里辦公。可是吹多了空調不好，常吹會感覺肌膚很干，需要注意補水。但有些人說吹空調濕氣會越來越重，真相究竟是怎樣的呢？一起看看吧！

吹空調會濕氣重嗎

會，夏天人體的毛孔本來是張開的，如果在烈日出汗后突然回到空調場所中，驟降的溫度會讓張開的毛孔突然關閉甚至堵塞，導致汗濕悶在體內，侵入體內的寒氣也容易損傷人體的陽氣。在空調環境中人不出汗了，還會把本來應該通過發汗外泄的濕濁留在體內，從而引發濕熱的病癥。

注意事項

吹空調可能會加重濕氣，因此在吹空調時要注意以下幾點：

1、溫度適宜

將空調溫度設置在25-27℃之間，避免與室外溫差過大，以免進出時冷熱交替導致身體不適。

2、避免直吹

不要讓空調出風口直接對著身體，尤其是頭部、頸部和關節部位，以防冷風侵襲引發疼痛或疾病。可以調整空調出風口的方向，或者使用擋風板。

3、注意保濕

空調運行會使室內空氣變得干燥，可使用加濕器增加空氣濕度，防止皮膚和呼吸道干燥。

4、定期清潔

定期清洗空調濾網，防止細菌、灰塵等污染物在空調內部滋生，隨空氣循環進入人體，引發呼吸道疾病。一般建議每個月清洗1-2次。

5、控制時間

不宜長時間待在空調房中，適當外出活動，讓身體適應自然環境。每隔一段時間到室外走走，活動一下身體。

吹空調在一定程度上可能會加重體內的濕氣，因此在吹空調時需要注意以上細節，防止因吹空調引發各種疾病。