人乳粥的功效相信很多做媽媽的都很清楚吧，下面讓我來(lái)給您具體的介紹一下。

人乳粥

先煮粳米粥，臨熟去湯下乳，再煮片刻，加酥油調(diào)勻即可。

人乳粥的功效

1. 補(bǔ)虛養(yǎng)血，潤(rùn)肺通暢。

2. 治虛人便秘，癥見(jiàn)身體羸瘦、面色少華、大便干燥者。

食物相克

粳米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”

清?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

人乳為一種從女性人體乳腺中分泌出來(lái)的乳液，初乳色黃，繼后開(kāi)始轉(zhuǎn)白，性平味甘咸，具有催眠、促進(jìn)生長(zhǎng)、殺滅病菌和寄生蟲(chóng)等作用，是任何其他食物和飲料都難以代替的營(yíng)養(yǎng)品。

人乳營(yíng)養(yǎng)分析：

1. 母乳中有一種前所未知的氨基酸——牛磺酸，它與人的大腦發(fā)育關(guān)系密切，可增加人腦的神經(jīng)細(xì)胞，促進(jìn)細(xì)胞核糖核酸與蛋白質(zhì)的合成，延長(zhǎng)神經(jīng)細(xì)胞存活的時(shí)間;

2. 人乳的催眠作用，是來(lái)自它所含有的能鎮(zhèn)靜助眠的天然嗎啡類(lèi)物質(zhì)，嬰兒吃奶后可以很快入睡，并在睡眠中加快生長(zhǎng)。吃奶的嬰兒之所以生長(zhǎng)較快，這與人乳中含有一種叫EGF的生長(zhǎng)因子有關(guān);

3. 人乳中較多的微量元素銅，對(duì)保護(hù)嬰兒嬌嫩的心血管可起到積極作用，這為他們成年后少患冠心病可打下良好的基礎(chǔ);

4. 初乳含佝僂病的維生素D硫酸鹽類(lèi)，具有預(yù)防早期僂病的作用;初乳尤以第3天到第5天濃度最高，所含維生素E是成乳的3倍，可預(yù)防新生兒貧血;所含大量活的白細(xì)胞量是成乳的250倍，具有極強(qiáng)的殺菌作用;另外還含有新生兒所需要的全部物質(zhì);

5. 據(jù)測(cè)，每滴人乳中含有5萬(wàn)個(gè)巨噬細(xì)胞和5000個(gè)淋巴細(xì)胞和A淋巴細(xì)胞;這些細(xì)胞進(jìn)入胃腸后能殺滅病菌和寄生蟲(chóng)，從而起到警衛(wèi)作用;

6. 人乳中的生長(zhǎng)因子多抵40種左右，因此能促進(jìn)嬰兒免疫系統(tǒng)的發(fā)展，并保證其成年后能抵御有害物質(zhì)的侵?jǐn)_，防止消化道功能紊亂;

7. 有調(diào)查顯示，母乳喂養(yǎng)孩子日后患肥胖癥的機(jī)率較小。

人乳補(bǔ)充信息：