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一、汗腳過熱天妙招防腳臭

二、治療腳臭的小偏方

汗腳過熱天妙招防腳臭

要預防腳臭，日常應注意腳部衛生，養成每天換襪子的習慣：經常把鞋放在太陽下曬一曬，保持鞋內干燥：買鞋時不要貪圖便宜，一定要注意鞋的透氣性。

經常有人洗完澡后就穿著濕拖鞋到處走，這樣對你的腳乃至身體的傷害都很大，濕氣會直接進入你的體內，腳部也容易滋生細菌，因此建議洗完澡后把腳擦干凈。

（1）應該注意鞋襪的透氣性，讓足部的皮膚得以呼吸。

（2）要確保鞋子大小適中和多讓雙腳得到休息，因為足部過分受壓可加劇流汗。

（3）襪子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸濕材料制成，不要穿尼龍質地的襪子，平時應經常更換襪子以保持雙足干爽。

（4）鞋應以真皮、帆布或其他透氣材料制成，不要穿塑料鞋。

（5）鞋子濕了就不要連續兩天穿同一雙，同時要將濕的鞋子充分晾曬。

汗腳的人怎樣洗腳

除了勤換鞋襪，良好的生活習慣也非常重要。

除足部真菌感染外，大部分腳臭是足部的細菌造成的。最好每天至少用肥皂洗腳一次，或用溫熱水、淡鹽水泡腳10～15分鐘，降低足部附著的菌落量。

還可輔以殺菌劑，例如酒精、硫黃藥水等，但需在醫生的指導下進行。

劇烈運動之后，也應及時用溫水洗腳。盡量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神經過度興奮。

因此，在炎熱的夏天，若不想被汗腳煩惱，就要提早學會防汗腳方法。

治療腳臭的小偏方

中醫上講“諸濕腫滿，皆屬于脾”，汗腳就屬于“濕”的范疇，腳特別臭的人是因為脾腫大，而脾腫大則是由于脾臟積濕，脾濕熱的時候，人會出又黃又臭的汗，就形成了“汗臭腳”。想告別“汗臭腳”，就應該吃一些清熱祛濕的食物。如綠豆、扁豆等，然后用明礬水泡腳，《本草綱目》中說明礬具有收斂作用，可以燥濕止癢。還可以適當多吃些健脾祛濕的。另外，民間有一些土方子治療腳臭的效果也不錯，比如，把土霉素藥片壓碎成末，抹在腳趾縫里，就能在一定程度上防止出汗和腳臭，因為土霉素有收斂、祛濕的作用。

另外，腳部異味也與汗腺分泌有關，腳氣、腳癬等疾病也會導致異味。

如果你的汗腺發達，經常承受腳臭之苦，就要在細節上做好。選擇純棉材質的襪子，不選擇化纖等材料，因為它們不透氣，更容易誘發出汗。鞋子的選擇也是一樣，以透氣為主。經常保持腳步干爽，勤換鞋襪等也是消除腳部異味的基本方法。

這里再為你提供幾個消除足部異味的小偏方：

（1）蘿卜水泡腳

用2000克蘿卜加水l升，煎煮之后泡腳半小時。每日一次，持續一周。

（2）醋水泡腳

晚上洗腳時，在水中加一點兒食醋，泡水15分鐘。每周2次