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老人如何預(yù)防痛風(fēng)

1、老人如何預(yù)防痛風(fēng)

多飲水,少喝湯。血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開水,少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等,白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì),多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄,使尿酸水平下降,湯中含有大量嘌呤成分,飲后不但不能稀釋尿酸反而導(dǎo)致尿酸增高。

多吃堿性食物。少吃酸性食物痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常,如果過多吃酸性食品會加重病情,不利于康復(fù),而多吃堿性食物能幫助補(bǔ)充鉀鈉氯離子,維持酸堿平衡。

多吃蔬菜 少吃飯。多吃菜有利于減少嘌呤攝入量,增加維生素C,增加纖維素,少吃飯有利于控制熱量攝入,限制體重減肥降脂。

2、老人痛風(fēng)怎么回事

2.1、老人患痛風(fēng)的病因與飲酒有關(guān):長期大量飲酒對痛風(fēng)患者不利。

2.2、與高血壓有關(guān):痛風(fēng)在高血壓患者中的發(fā)病率為12%-20%,大約25%-50%的痛風(fēng)患者伴有高血壓。未經(jīng)治療的高血壓患者中,血尿酸增高者約占58%。

2.3、與肥胖有關(guān):飲食條件優(yōu)越者易患此病。有資料統(tǒng)計痛風(fēng)患者的平均體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重***,并且人體表面積越大,血清尿酸水平越高。肥胖者減輕體重后,血尿酸水平可以下降,都是痛風(fēng)病的病因之一。

3、老人痛風(fēng)的表現(xiàn)

3.1、痛風(fēng)常見于老年人,多為繼發(fā)性痛風(fēng),其中女性占較大比例,常發(fā)生于絕經(jīng)后。

3.2、較易影響手部小關(guān)節(jié),老年女性多見,有時與骨性關(guān)節(jié)炎較難鑒別,關(guān)節(jié)邊緣侵入性改變和骨溶解是痛風(fēng)特征性改變。

3.3、多有痛風(fēng)前癥狀,表現(xiàn)為游走性關(guān)節(jié)刺痛、低熱、乏力、皮膚潮紅、瘙癢等。老年痛風(fēng)往往影響多關(guān)節(jié),與慢性疼痛、長期服用某些藥物有關(guān)。

3.4、老年痛風(fēng)患者常同時患有高血壓、動脈硬化、糖尿病和不同程度腎功能不全。

老人痛風(fēng)的食療

1、百合粥

鮮百合50克,糯米100克,冰糖適量。入鍋(最好用砂鍋)加水煮至米花湯稠,溫?zé)岱谩Ｈ辗?～4次,連服1個月左右可見效。以糯米之養(yǎng)胃特性,米粥之利尿作用及營養(yǎng)補(bǔ)充,將百合所含秋水仙堿的副作用明顯減少,溫和地發(fā)揮輔助治療作用。

2、木瓜車前苡米飲

木瓜30克,鮮車草60克(干車前草用30克),薏苡仁20克,加水適量,煎煮20分鐘,去渣取汁,不拘時當(dāng)茶飲于關(guān)節(jié)腫痛,小便黃熱者。

3、紅花蘇木飲

紅花5克,蘇木5克,加水適量,煎20分鐘,去渣取汁加食糖適量調(diào)味,一日分3次食前溫服。適用于關(guān)節(jié)腫脹,皮下有結(jié)節(jié)者。

老人痛風(fēng)的護(hù)理

1、在痛風(fēng)的間歇期,也就是痛風(fēng)的靜止期,我們一定要做好痛風(fēng)的日常的護(hù)理,間歇性痛風(fēng)期間,這一期間要進(jìn)行痛風(fēng)的調(diào)理,病人要準(zhǔn)時服藥,而且定時追尋。此期間是運(yùn)用降尿酸藥物的恰當(dāng)機(jī)緣,若在運(yùn)用藥物上有任何的問題還有不良的癥狀,馬上就要告訴醫(yī)生。

2、當(dāng)我們的尿酸升高,但是還沒有明顯的癥狀的時候。我們也不能忽視對身體的護(hù)理,無病癥的高尿酸血癥期間,發(fā)現(xiàn)高尿酸血癥時,需再追尋,且進(jìn)一步查看有無其他疾病,如腫瘤、腎功用不全、血液疾病等。

3、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎期間,鼓動病人臥床或在椅子上歇息。在急性期未消逝前,患部不可負(fù)重,以減少降低病況加劇的機(jī)遇。已發(fā)炎的關(guān)節(jié)處,一小部分會紅、腫、熱、痛,應(yīng)堅(jiān)持一小部分的歇息,并可使用護(hù)架預(yù)防被褥對疼痛關(guān)節(jié)構(gòu)成壓榨,減輕疼痛。