在中國悠久的農耕文明中，節氣不僅是指導農業生產的重要依據，也是人們觀察自然、理解宇宙變化規律的重要途徑。其中，“入伏”作為夏季特有的一個時間節點，不僅標志著氣溫的逐漸攀升，更預示著一年中最炎熱的時期——“三伏天”的到來。那么，每年的入伏都是什么時候呢？

入伏是什么時候

入伏是指夏至后的第三個庚日，按照傳統的干支紀日法，這一天被視為初伏（頭伏）的開始，即“入伏”之日。由于庚日并非每年都固定在同一公歷日期，因此入伏的具體時間每年都會有所變化，但大致都在公歷的7月中旬至下旬之間。今年的入伏時間也就是“初伏”在7月15日。

為什么會形成三伏天

三伏天的形成，與地球公轉、太陽直射點的移動以及大氣環流的變化密切相關。隨著夏季的深入，太陽直射點逐漸北移，北半球接收到的太陽輻射逐漸增強，導致氣溫不斷攀升。同時，夏季也是大氣環流調整的時期，暖濕氣流與干冷氣流頻繁交匯，形成復雜的天氣系統，進一步加劇了高溫、潮濕的天氣狀況。

三伏天的影響

在入伏之后的三伏天里，人們會感受到前所未有的炎熱和潮濕。這段時間內，氣溫往往居高不下，且由于濕度大、空氣流通不暢，人體感覺更加悶熱難耐。因此，入伏也成為了人們防暑降溫、保持身體健康的重要時期。

怎樣應對三伏天

為了應對三伏天的酷暑挑戰，人們會采取一系列措施來降低身體溫度、預防中暑等疾病的發生。比如多喝水、多吃清淡食物、避免長時間暴露在高溫環境下等。同時，中醫也提倡在三伏天進行艾灸、拔罐等療法，以排除體內濕氣、增強體質。