生活中有部分人出現了氣血不足的情況，氣血不足同樣會對人體健康造成影響。因此，發現自己有氣血不足的表現時，應該通過合理的方式進行調節。當氣血不足得到改善，能夠避免健康受損。那么，氣血不足的時候人體會有哪些表現呢？

1、疲勞乏力

正常情況下，人體保持氣血充足、氣血旺盛的狀態，有足夠的營養物質提供給身體，維持正常的生命活動，精神狀態能夠維持良好。部分人氣血不足嚴重，可能就會經常感覺到身體疲勞乏力，這種現象的產生也和氣血不足有關。因此留意到自己總是疲勞乏力，需要警惕氣血不足。

2、臉色蒼白

氣血不足嚴重時身體健康容易受損，很多人就會出現臉色蒼白的情況。正常人氣血充足，有足夠的血液、營養物質提供給身體的每個部位，因此臉部皮膚應該保持紅潤的狀態，這是健康的一種標志。而出現氣血不足時，容易因為營養物質的提供受到阻礙出現臉色蒼白的情況。一旦留意到自己臉色蒼白明顯，需要引起重視，及時調養身體。

3、抵抗力差

氣血不足對身體健康不利，有可能在長期氣血不足的影響下導致抵抗力下降。正常人氣血旺盛，有足夠的營養物質提供來維持正常的生命活動，此時身體維持健康狀態才能提高免疫功能，增強身體抗病能力。而氣血不足的人會伴隨著抵抗力降低的情況，容易動不動就生病，這也是氣血不足常有的標志。

4、手腳冰涼

氣血不足的時候容易導致健康受損，如果存在氣血不足的表現需要及時展開調理。一般氣血不足的人很容易手腳冰冷明顯，因為手腳部位沒有足夠的血液、營養物質提供，導致其正常功能降低，局部溫度也會降低，容易出現冰冷的情況。因此，發現自己經常有手腳冰冷的表現時，需要警惕氣血不足。