靈芝是一種非常珍貴的中藥，可以補氣安神，還能夠延年益壽。用靈芝泡水喝，可以健腦、健脾、降血壓。女人喝靈芝水可以美容養顏、抗衰老。女人長期喝靈芝水的好處有以下幾點：

1、可以美容養顏，靈芝能夠幫助保持皮膚里面的水分，在經過重壓力和長期的工作之后，喝靈芝水，能夠迅速讓皮膚恢復到富有彈性的狀態，讓皮膚濕潤、細膩如初。同時，女人喝靈芝水，還可以抑制皮膚上面出現色斑，對于已經生產的色斑，靈芝水還有清除的功效。

2、可以延緩衰老，美人遲暮是很多女性朋友最不愿意看到的現象，雖然誰也阻止不了歲月的流逝，但是，通過一些適當的方法，我們可以延緩衰老，讓自己看起來比同齡人更加年輕。而靈芝水就有這樣的功效。愛美的女性朋友可以通過喝靈芝水來做到。

3、可以平衡內分泌系統，對于女人來說，內分泌系統是非常重要的一個功能組織，如果內分泌不正常，則可能會出現各種皮膚問題，還會出現很多婦科疾病，對于懷孕也會有很大的影響。而靈芝水可以有效調理內分泌，女性適當地喝一些靈芝水，能夠讓內分泌系統變得更加正常。

4、可以調節神經中樞，男人要靠吃，而女人則要靠睡，經常睡不好覺、經常熬夜的女人，皮膚和身體素質往往比別人更差。女人喝靈芝水可以調節神經中樞系統，對抗神經衰弱癥，這可以鎮定安神，促進睡眠。神經衰弱、睡眠不好的人，可以喝靈芝水來提高睡眠質量。

女人長期喝靈芝水的好處多多，不過，我們一定要注意喝靈芝水的時間，這樣才能將靈芝水的功效發揮到最大。