我們女生經(jīng)常氣血不足，去看醫(yī)生的時(shí)候，醫(yī)生常常除了開(kāi)藥之外還會(huì)告訴我們回家多喝點(diǎn)“五紅湯”，補(bǔ)氣血。那么“五紅湯”是什么東西做的呢？“五紅湯”其實(shí)是一道比較有名的食療方子，“五紅”是指的紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖、枸杞這五樣外表看上去都是紅色的食材。紅棗、紅糖、紅皮花生這幾樣我們都很熟悉，單獨(dú)吃的時(shí)候也有生血補(bǔ)氣色的作用。

枸杞和紅豆也是對(duì)人身體很好的兩味食材。把這幾樣補(bǔ)氣生血的食材燉在一起的湯，吃了對(duì)身體可是大補(bǔ)。那么具體“五紅湯”對(duì)人體有哪些作用好處呢？第一個(gè)作用，我們肯定想到的是簡(jiǎn)單的，補(bǔ)氣養(yǎng)血。這五樣食材的作用都有生血，補(bǔ)氣。貧血的人和女生喝了，對(duì)身體都是超級(jí)好的。長(zhǎng)期喝的話，貧血的人，就不會(huì)像平時(shí)一樣那么虛弱的感覺(jué)。

女生多喝也是，因?yàn)榕胸氀娜吮饶猩唷?strong>第二個(gè)作用就是提高免疫能力。紅豆的作用有健脾益腎，紅糖則還可以活血化瘀，益氣補(bǔ)血。再加上其他三樣大補(bǔ)的食材，喝了之后更是效果俱佳。經(jīng)常喝，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己感冒等一些小病都會(huì)減少一大半。

最后一個(gè)作用就是美容養(yǎng)顏。紅豆、花生、紅糖、枸杞、紅棗都是比較溫補(bǔ)的食材，可以暖宮順氣。女生經(jīng)常喝，可以對(duì)身體起到一個(gè)內(nèi)部調(diào)節(jié)的作用，從內(nèi)而外的排毒養(yǎng)顏。說(shuō)到這里，不禁的覺(jué)得“五紅湯”的作用真大，我們應(yīng)該沒(méi)事在家多煮煮給貧血的人吃。