女人氣血不足，這是非常常見的情況。很多女性朋友，她們仗著自己還年輕，還有很多時間揮霍青春，以至于對自己的身體“不聞不故”的，好似一點也不關(guān)心的樣子。

要知道，女人的身體是非常脆弱的，一旦疏于保養(yǎng)護理就會表現(xiàn)出“虛弱”的樣子來。其中，氣血不足就是最為普遍和常見的狀態(tài)。女人氣血不足的癥狀表現(xiàn)有哪些，氣血不足吃什么保健品又快又好，一起來看看。

女人氣血不足的6大癥狀表現(xiàn)

1、健忘心悸

氣血不足，最突出的表現(xiàn)就是健忘心悸，心主血脈，乃是人的精神之脈，氣血不足的女人，常常表現(xiàn)為心慌氣短、健忘。

2、面色萎黃

如果是脾胃虛弱導(dǎo)致的氣血不足，則會表現(xiàn)出面色萎黃無光澤，女性會感覺到渾身倦怠乏力，少氣懶言。

3、皮膚粗糙

氣血不足的女人，還會表現(xiàn)出皮膚粗糙的樣子，氣血對人體的肌膚有重要的營養(yǎng)和滋潤作用，一旦缺失則會皮膚干燥、粗糙、發(fā)暗、發(fā)黃、長斑等。

4、頭發(fā)干枯

氣血不足的女人，還會表現(xiàn)出頭發(fā)干枯的樣子，“發(fā)為血之余”，指的是頭發(fā)的生長依賴血的滋養(yǎng)，一旦氣血不足就無法供應(yīng)其需求了。

5、視物昏花

氣血不足的女人，還會視物昏花，要知道“肝開竅于目”，一旦氣血不足，就會眼睛干澀昏花、視物功能下降而看不清。

6、頭暈耳鳴

大腦的功能需依賴氣血的充養(yǎng)，一旦氣血不足，就會頭暈耳鳴，這也是非常常見的癥狀之一。

女人補氣血吃什么保健品

1、膠原蛋白質(zhì)粉

膠原蛋白粉，正好可以彌補膠原蛋白的流失所引起的衰老之癥，它不僅能提亮膚色，還具有一定的減肥功效哦。

2、葡萄籽

葡萄籽，就是葡萄的種子，它能夠改善皮膚狀態(tài)，幫助補充膠原蛋白，而且還能促進疤痕愈合。

3、珍珠粉

珍珠粉，可以外用，也可以內(nèi)服，具有一定的潤膚作用，價格不太貴，相信大家都用得起買得起哦。

4、蜂膠

蜂膠，指蜜蜂在筑巢過程中收集的樹脂，后被加工成膠狀物質(zhì)，它可促進血液循環(huán)，使女人變得更好更漂亮。

5、維生素E

維生素E，能有效促進荷爾蒙分泌，它有很好的抗衰老作用，能有效減少皺紋，還能讓女人的身體更好。

6、維生素C

維生素C，不僅能有效抗衰老，還能防止黑色素沉積，對女人的身體好，對女人的皮膚有一定的修復(fù)功效。