不知道以下這兩位女士的問題你們有沒有遇到過。

A小姐說道：「啊，親愛的，你看我臉上長了好大一個痘痘啊！最近熬夜熬多了，是不是內分泌失調啊？」，B小姐郁悶地說：「是呢，別說你了，我現在也不知道咋了，你看我都有胡須了，越來越man了，這可怎么找男朋友呀？我是不是得去看看內分泌啊？」

今天就要和大家好好說一說，這神奇的「內分泌失調」。

什么是內分泌失調？

想要認識什么是內分泌失調需要先了解內分泌系統。提起內分泌，總給人一種虛無縹緲的感覺，摸不到也抓不著，甚至還有人會跟泌尿系統弄混了……到底什么是內分泌系統呢？

內分泌確實不如其他系統那么直截了當，大家可以將它理解成我們體內有很多內分泌的細胞和內分泌腺，它們保證我們正常生理代謝、促進我們茁壯發育。

內分泌還與我們神經系統是緊緊纏繞在一起，共同調節支配的。所以，我們也會將內分泌稱作為生命活動的「調控員」。如果因外界或者內部的原因導致體內的工作鏈的某一環出現了問題，打破了這個融洽的狀態，就會引發內分泌失調，出現體重增加、體毛加重、脾氣火爆等一系列的癥狀。

為啥出現了內分泌失調？

生理因素

內分泌這個「調控員」所管理的激素涉及到——甲狀腺（分泌甲狀腺激素）、垂體（生長激素）、胸腺（胸腺激素）、腎上腺（腎上腺素）、胰島（胰島素）、卵巢（雌性激素）和睪丸（雄性激素）。

營養因素

之所以節食會出現月經紊亂、脫發、情緒暴躁等等這些表現，都是因為有內分泌的影響。人體若缺乏相應的營養元素，身體定會出現對應癥狀。

情緒因素

現代人的生活壓力很大，為金錢、為愛情、為工作，種種原因攪亂著生活，產生緊張、壓抑、煩躁等負面情緒，而這些負面情緒會反饋到咱們的神經系統，造成紊亂。因此，心理和情緒也是咱們內分泌失調的誘因之一。

不良生活習慣

可能有不少人會有暴飲暴食、熬夜成癮、作息不規律、酗酒打牌等習慣。自以為年輕瀟灑，可殊不知你以為的瀟灑，實際上已經影響到了內分泌系統的平衡，而這些都會一一「回應」給你的。

環境因素

很多人會問，現在女性的內分泌問題相對于幾十年前來說多了不少，說實話，現在全球環境都存在污染問題，其中不穩定因素眾多，或多或少都會對我們機體的內分泌有著影響。

內分泌失調的表現？

肥胖

有些女孩子真的稍微吃一點都會胖，這主要是因為內分泌失調導致新陳代謝速度減慢，脂肪在體內慢慢儲存下來，加上平日里對膳食平衡不夠在意，喜愛奶茶、炸雞等高熱量食物，肉肉也就這樣養起來了。

皮膚惡化

長痘、色斑這些情況，除了自身皮膚的問題，確實也會跟內分泌的調節失衡有一定的關系。如果出現皮膚問題，除了去皮膚科就診以外，也需要完善內分泌相關檢查，以排除是由內分泌紊亂引起的皮膚問題哦。

情緒不穩定

很多人都知道圍絕經期的女性脾氣不穩定，還會出現脾氣暴躁、潮熱、盜汗等癥狀，這主要就是因為激素水平失衡導致的。嚴重者會出現失眠、煩躁、神經衰弱、自閉等情況，會嚴重影響生活和工作。

婦科疾病

婦科相關的月經不調、痛經、子宮內膜異位癥等，這些問題與內分泌的關系并不小。還有婚后不孕的女性，焦頭爛額的時候除了要去婦科門診，也別忘了來內分泌門診看看，如多囊卵巢綜合征、甲亢、甲減等很多內分泌相關的問題都會影響到受孕的。

乳腺疾病

乳腺增生和脹痛就跟我們內分泌相關。根據現代研究表明，目前關于乳腺癌的內分泌治療也越來越廣泛。

體毛增多

內分泌失調后女性多部位的毛發會增多，并不是說頭發越來越濃密，而是女孩子長起了胡須，體毛又黑又密，身心都會受到影響。

隨著現代社會的快速發展，大多數人承受著高壓緊張的生活節奏，使得內分泌失調正在慢慢地侵蝕著姑娘們的身體健康，這真的值得我們關注。

內分泌失調還有救嗎？可咋辦？

美韻森倡導從平衡內分泌開始

中藥調理對內分泌失調有很好的療效，每款產品一般都通過調理氣血、化瘀散結著手，從而調節內分泌。

學會自我調節情緒

女性在姨媽期、孕期、更年期的時候（平時也是）要保持心態積極向上，適當地宣泄不良情緒。

養成良好的生活習慣

為了瘦，節食是常見的減肥方法。然而，大家千萬要記得，當機體長期處于緊張、饑餓的狀態，正常的排卵功能一定會受到影響，進而導致卵巢的雌孕激素分泌下降，水腫、多毛、月經不調就會發生。所以，減肥一定要科學健康。

注意休息，保證充足的睡眠

我們在睡眠狀態下，激素分泌最為活躍，新陳代謝也會加速。在精力允許的情況下，加強體育鍛煉。

總之，保持內分泌不失衡的最好辦法就是：中醫手段調理，早睡早起多運動，保持飲食均衡、心情愉悅。

：