人體有內(nèi)分泌系統(tǒng)，分泌各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多或過少)這就造成內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。

如果女性內(nèi)分泌失調(diào)，可能會(huì)出現(xiàn)體毛增多、脾氣急躁、乳房腫痛、肥胖、月經(jīng)不調(diào)等情況，如不注意調(diào)理，甚至?xí)绊懪缘纳?/span>

女人要懂得呵護(hù)自己才會(huì)美麗，但是很多人由于飲食沒有節(jié)制，長期處于壓力狀態(tài)下等等因素導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，肌膚變差了，脾氣變大了，各種各樣的婦科疾病紛紛來襲，這時(shí)你的內(nèi)分泌可能已經(jīng)出現(xiàn)了紊亂。還出現(xiàn)早衰等等這些都是內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，所以需要及時(shí)進(jìn)行改善，那么應(yīng)該怎么做呢？

內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀

1、肌膚惡化

肌膚上突然出現(xiàn)了很多黃斑、面色發(fā)暗、色斑，抹了不少的化妝品也無濟(jì)于事，其實(shí)這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)再受到外界因素不良刺激引起的。

2、脾氣急躁

更年期女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)紊亂導(dǎo)致的。

3、婦科疾病

婦科內(nèi)分泌疾病很常見，子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)量不規(guī)律、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，有些面部色斑也是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。

4、肥胖

“喝涼水都長肉”，很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨。據(jù)內(nèi)分泌科醫(yī)生介紹，這可能和本人的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣也會(huì)對內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。

5、不孕

有的女性婚后多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告之，先調(diào)內(nèi)分泌。究其原因，是內(nèi)分泌失調(diào)，使得大腦皮層對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈，導(dǎo)致某些與懷孕密切相關(guān)的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕;或是子宮內(nèi)膜受損，對女性激素的反應(yīng)不靈敏，反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低了受孕成功的機(jī)會(huì)。

6、乳房疾病

房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進(jìn)其生長發(fā)育，所以一旦內(nèi)分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

7、體毛過多

不論男女，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)都會(huì)同時(shí)產(chǎn)生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在于男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會(huì)產(chǎn)生各自的特征。但當(dāng)體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)，女性雄性激素分泌過多，就可能會(huì)有多毛的癥狀。

8、白發(fā)、早衰

白發(fā)早衰也可能是個(gè)內(nèi)分泌問題。另外，內(nèi)分泌失調(diào)，尤其是性激素分泌減少，是導(dǎo)致人體衰老的重要原因。

9、耳鳴

更年期婦女經(jīng)常抱怨自己有耳鳴，但聽力檢查正常。除耳鳴外，她們還會(huì)出現(xiàn)一些無法解釋的癥狀，如用手觸摸耳郭或用手輕叩頭皮時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)耳鳴。

哪些女性易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)?

婦科專家表示，90%以上的女性都有過內(nèi)分泌失調(diào)的狀況，像臉上長斑、白帶異常、月經(jīng)不調(diào)等。那么，哪些女性易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)呢?

1、營養(yǎng)不足的女性

人體在維持正常的生理功能，就須有足夠的、適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，否則，內(nèi)分泌失調(diào)等問題是遲早會(huì)出現(xiàn)的。

2、生活在環(huán)境污染嚴(yán)重的女性

嚴(yán)重的環(huán)境污染是導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)的主要原因之一。空氣中的一些化學(xué)物質(zhì)通過各種渠道進(jìn)入人體，之后會(huì)發(fā)生一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，使女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜增生等問題。

3、心理壓力大的女性

如今的女性也是要承受各個(gè)方面的壓力，如工作壓力、生活壓力，難以徹底放松，長時(shí)間處于精神緊張的狀態(tài)下。而緊張狀態(tài)和情緒改變會(huì)反射到神經(jīng)系統(tǒng)，從而使激素分泌的紊亂，即是內(nèi)分泌失調(diào)。

4、生理紊亂的女性

人體的內(nèi)分泌腺激素一般可保持生理處于平衡，但這些生長調(diào)節(jié)劑通常會(huì)隨年齡增長而失調(diào)。生理期紊亂的女性受到內(nèi)分泌的影響，同時(shí)生理期紊亂亦會(huì)反作用于內(nèi)分泌，使內(nèi)分泌不能平衡。

女性如何調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)?

婦科專家指出，從日常生活細(xì)節(jié)著手，對女性內(nèi)分泌調(diào)節(jié)是大有裨益的。

1、飲食調(diào)理

飲食搭配要合理，多食蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品。

2、精神調(diào)理

保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒。

3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理

積極參加健身運(yùn)動(dòng)，日常應(yīng)該按時(shí)作息，做到勞逸結(jié)合。特別需要控制夜生活，應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。

4、性生活調(diào)理

保持家庭和睦、性生活和諧，對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)都具有重要的意義。需要提醒的是，不當(dāng)人流也會(huì)造成女性內(nèi)分泌失調(diào)的原因之一，婦科專家提醒女性朋友們堅(jiān)持避孕，避免不當(dāng)人流。

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