一個人的好氣色，從來都不是一朝一夕速成的，35歲以內你還可以依靠化妝品打個馬虎眼，一旦超過35歲，再好的護膚品都遮蓋不住你的年齡。

為什么有人面色紅潤、神清氣爽、而有的人卻是膚色暗沉、暴躁易怒、精神萎靡、記憶力下降？

女性一旦過了25歲皮膚就開始走下坡路，緊致水嫩的肌膚不再有，相反暗淡、粗糙、色斑、油膩等問題開始找上門。

過了35歲的女人，多數已經歷過懷孕、哺乳等，更是耗費大量氣血。

此時， 不僅僅是膚色，衰老等表象問題，甚至會給身體健康帶來極大的威脅。

其實由于生活節奏的加快， 氣血不足算得上是當代人的“通病”，各類人群都會面臨不同的問題。

女人花容失色，兒童影響發育，男人精神萎靡，老人體弱多病，這時補氣血就顯得尤為重要了。

你是否屬于下列人群？

長痘、長斑、易脫發人群 經血色淡且量少、手腳冰涼、畏寒 睡眠質量差、易疲憊、精神差 頭暈目眩、面色萎黃 需要加強營養 的 亞健康人群 常年加班熬夜、 工作壓力大的過勞群體 需要提神補腦，用腦過度人群 日常性氣血虧虛的女性群體 產后、術后補充氣血，需體能恢復的人

造成以上問題的重要原因就是氣血失和。

中醫認為：人以血為本。提到補氣血，大家不約而同會想到紅棗。

的確，作為食物，紅棗可以供給營養，作為藥物，又有治病的作用，這便是典型的“藥食同源”的食物。