中醫(yī)認為，女性百病在于血，當女性氣血不好，血脈不暢通的時候，就容易引起婦科疾病。

正所謂血得溫則性，得寒則凝。

說到血，就不能不說氣，氣血是相互依賴的關系，沒有血，氣就無法正常運輸，血運行受阻的時候，就會出現(xiàn)瘀滯淤血，妨礙心血的生產(chǎn)，也妨礙了氣的運輸。

面對女性因血瘀導致的月經(jīng)不調(diào)，是該及時調(diào)理了

女性血瘀，大多是因為寒，寒邪令氣血運行變差，造成血瘀滯的結(jié)果。

常見的病因有不注意腹部保暖，喜歡喝冷飲、運動量少，這些都會影響氣血的運行，引起血瘀的出現(xiàn)。

還有一些淤血的形成，是由于人工流產(chǎn)或生育的時候淤血沒有干凈導致的惡露不絕。

而大多數(shù)血瘀問題，都會引起多種婦科疾病的出現(xiàn)，諸如慢性盆腔炎、月經(jīng)量異常、閉經(jīng)、崩漏、不孕癥、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等等，總之就是影響了健康狀況。

面對女性血瘀問題，不妨嘗試6個方式調(diào)理回來

1. 改變飲食習慣

通過食療的方式，來解決淤血問題。如少吃一些冰冷濕氣重的食物，多喝水，多吃一些活血化瘀的食物，如紅糖水、烏雞、紅豆、當歸、枸杞、海帶等等。

2. 戒煙戒酒

煙和酒都是對身體健康有一定影響的物質(zhì)，雖然短期之間對女性的健康問題可能不會有太大的危害，但是長期以來則會損害女性的紅細胞，造成血液循環(huán)差的問題出現(xiàn)。

3. 保持良好情緒

情志傷肝，而我們的肝，又是造血的器官。當出現(xiàn)長期焦慮、煩躁時，會造成氣滯血瘀的情況，影響氣血運行。

4. 加強鍛煉

運動，能夠促進氣血運行，改善血瘀體質(zhì)，能夠讓女性的血活力更好，擺脫一些婦科疾病。

5. 中藥調(diào)理

在血瘀問題上，中醫(yī)一直是治療該方面的“行家”。像益母草，便是常用的一款藥材，常用于制成理血劑（天一堂）益母草膏，它具有活血調(diào)經(jīng)的功效，可用于治療血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后惡露不絕等問題。

中醫(yī)書上記載，益母草性味辛、苦、涼、歸心包、肝經(jīng)，專入血分，最善活血化瘀，調(diào)經(jīng)利水，為治療月經(jīng)不調(diào)、胎前產(chǎn)后之要藥。有行瘀血而新血不傷，養(yǎng)新血而瘀血不滯之功效。可增強產(chǎn)后子宮收縮，促進瘀血排出。

6. 保證睡眠

現(xiàn)在很多女性都投入到了職業(yè)上，壓力巨大的生活，有時候讓他們失去了很多寶貴的睡眠時間。在這種長期睡眠不足的情況下，人更容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、代謝循環(huán)差，影響氣血。