有時候經常聽人家說內分泌失調這個詞，但其實很多人都不知道內分泌失調具體會有哪些表現，內分泌失調要吃什么比較好呢？

  女性內分泌失調有什么表現

  1、肥胖

  很多女性說自己不吃飯光喝水也長胖，這個也是有可能的，可能是內分泌失調引起的，要到正規醫院進行檢查。

  2、脾氣暴躁

  女性內分泌失調會讓她脾氣變得暴躁不安，尤其是更年期的女性更容易出現情緒上的變化，這些和內分泌失調有很大關系。

  3、體毛增多

  內分泌失調會讓女性的雄性激素減少，這樣就會產生多毛的癥狀。

  4、婦科疾病

  月經不調以及痛經等等婦科疾病都與內分泌失調有很大的關系，想要治療這些婦科疾病，應該先調理好內分泌失調。

  5、不孕

  內分泌失調是會影響到女性正常受孕，會導致孕激素水平不夠高，進而降低了女性受孕的幾率。

  內分泌失調要做什么檢查

  內分泌失調需要做性激素六項檢查，主要包括孕酮、催乳素、促卵泡生成素、黃體生成素、雌二醇和雌激素睪酮檢查。還可以通過B超來檢查甲狀腺、卵巢、胰腺等器官，看形態是否有變化。

  內分泌失調吃什么比較好

  1、綠色食物

  綠色食物能夠健腎、肝、脾，促進消化吸收，維持激素分泌的平衡，包括西蘭花、生菜、芹菜、卷心菜等。

  2、黃色食物

  適量多吃黃色食物能加強脾臟之氣，增強胃腸功能，促進新陳代謝，調節內分泌，包括黃豆、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。

  3、富含鈣和維生素B的食物

  富含鈣質的食物包括牛奶、雞蛋、大豆和海帶等，富含維生素B的食物包括葡萄、核桃、栗子、豆類和堅果等。常吃這兩類食物有助于保持內分泌平衡。