核心提示: 內分泌失調又叫做內分泌紊亂，它是由于多種原因而引起的體內激素的不平衡。內分泌失調大多發于中年女性當中，它雖然不會威脅到患者的生命，但也時刻影響著患者的日常生活，因此一旦發現身體不適要及時的就醫。

  隨著當今社會生活壓力的日益增長，人們的工作壓力也隨之的增加，這也直接導致了人們無暇顧及自己身體的健康狀況，由此引發了許多的病狀。在婦科疾病中，內分泌失調就是其中典型的一個代表，它就是在人們平常不健康的生活作息中產生的，也是影響女性生心健康的疾病之一。

  引起內分泌失調的原因有很多，其中包括年齡的增長、家族遺傳、情緒波動大、飲食因素以及環境因素等，這些因素都是可以導致內分泌的失調。而內分泌失調后患者的往往會出現失眠、肥胖、煩躁胸悶、皮膚衰老以及引發其他婦科疾病如月經失調、子宮內膜異位等癥狀。內分泌失調病癥廣泛存在于女性當中，它的存在還會引發出各種婦科疾病，給女性朋友們帶來了身體上和精神上的雙重傷害，嚴重時甚至還會威脅到女性們的健康和生命。因此廣大女性朋友們要更加地重視起來，患上此病后要及時進行身體的調理，以免病情加重從而危害身體。

  那么，內分泌失調后吃什么有助于調理呢?患者在調理身體時可以多吃新鮮的蔬菜水果以及富含蛋白質的食物，平時多喝水，從而補充身體所需的水分;還可以多吃健脾、補腎補肝的食物，例如菠菜、西蘭花、豆腐、黑芝麻等，這些食物都對于調理身體起到了一個非常明顯的效果。

  除了從吃上面來對內分泌失調患者進行調理外，還要從生活作息上、運動上以及情緒上入手。患者要有科學的生活作息規律，早睡早起，多休息，切記不要經常熬夜及過度疲勞，以免破壞了正常的生理規律。平時要適當地進行各種運動鍛煉，增強身體的抵抗力;還要保持一個良好的心態以及愉快的心情，以免不良的情緒影響到內分泌系統。