女性的內分泌，其實影響女性的健康，尤其是當女性內分泌失調的時候，身體就會出現癥狀，還會導致一些疾病的發生。

內分泌失常嚴重的話，甚至會影響到女性的生育能力，女性內分泌失調了，其實就該好好的進行調理了，那我們該如何判斷是否需要調理呢?這得看是否是內分泌失調了。

女性內分泌失調會有什么表現?

1

皮膚變差

這種現象比較明顯，開始有皮膚暗沉的情況出現，也開始有色斑的產生，毛孔粗大的現象也開始發生，特別是痘痘，我們都知道熬夜會有痘痘，但是如果如果是內分泌失調，不管女性是否熬夜，臉上都會有痘痘的的出現，這就是明顯的內分泌失調的癥狀了。

2

情緒起伏大

女性若是有內分泌失調的情況，大多的女性都會有脾氣很暴躁的情況出現，而且起伏比較大，有的來得快，去的也快，并且還會有盜汗的情況發生，這些都是內分泌失調的癥狀之一。

3

毛發旺盛

毛發的生長發育和激素息息相關，激素分泌過多就會導致內分泌紊亂的情況發生，而激素旺盛的標志特征就是毛發開始變得旺盛。

4

易發疾病

女性內分泌失調會導致一些婦科疾病的頻發，若是女性內分泌失調，那么就會容易引發各種婦科疾病的到來。

5

睡眠質量低下

若是內分泌失調，一般都會導致女性的睡眠質量差的情況，更嚴重著甚至會導致失眠的癥狀發生，因為睡眠的不好，女性機會開始疲勞，甚至會引發身體的一些其他疾病的出現，這點需要尤為注意。

6

肥胖

其實內分泌失調也會導致肥胖的情況發生，當內分泌失調以后我們無法消耗那些過于高熱量，高脂肪的食物，就會導致脂肪的堆積，導致女性有發胖的現象發生。

7

白頭發變多

如果白頭發開始逐漸增多的時候，那其實是早衰的一種現象，大多都是因為內分泌失調引起的。

以上這7種情況都是因為內分泌失調引起的各種癥狀，那么如果我們已經內分泌失調了又該如何進行調理呢?

合理飲食

只有激素平衡了，內分泌系統才會穩定，而激素的平衡，也得依靠營養均衡的飲食才能夠造就，我們應該盡可能的保持食品的多樣化，不挑食，偏食，補充身體所需的各種營養元素，時間長了身體就會恢復健康了，而激素也會開始穩定了，內分泌就會恢復穩定了。

最后想說的是，女性內分泌失調其實不算什么大事，但是也不是什么小事，對于內分泌，穩定才是最為重要的，我們應該保持良好的生活作息習慣的，同時，也要保證合理的飲食，合適的運動，時間長了紊亂的激素自然會逐漸平穩，我們的身體也會開始恢復健康，內分泌紊亂自然就會不治自愈了。