現代社會對女性的壓力越來越大，不知道什么時候，女性開始臉上長痘痘、皮膚變暗、月經不規律、睡眠不好，當出現這些情況時有可能使女性內分泌失調了，那么內分泌失調的表現有哪些呢？月經不調懷孕變難、變胖、脾氣暴躁、皮膚變差都是內分泌失調的直接表現。

1.女人內分泌失調的表現之一：月經不規律、懷孕變困難。

女性的經期提前或推后一星期是正常的，但是現在很多年輕女性月經經常不準時來，而且每次來得量忽多忽少，有時候三兩天結束有時候一個多星期還沒結束。女性月經如果長期不規律的話，就要引起重視了。月經不調導致懷孕變難，備孕很久后依然無法成功懷孕。這些情況有可能是身體的內部分泌出現了問題，內分泌失調會影響懷孕的。

2.女人內分泌失調的表現之二：體重增加，體型難看。

很多女性很在乎自己的身材，一些婚后的女性，不知為何體型越來越胖，沒有了身材，性格也慢慢變得自卑，生活也一團糟。不明原因的發胖，很有可能是內分泌作祟。

3.女人內分泌失調的表現之三：脾氣變差，性格偏激。

很多女性都會無緣無故的沖親人發火，情緒波動非常大，總會因為一點點小事就跟家人吵個天翻地覆。情緒管理差，無法表達自己的情緒，總是變得很古怪，很偏激。類似更年期，這時有可能是內分泌失調引起的。

4.女人內分泌失調的表現之四：皮膚長痘痘，臉色變差。

很多女性的皮膚在短短時間內就開始不停冒痘，各種長色斑、痤瘡，不管用多昂貴的護膚品都無法改善這種狀況，這主要還是因為內部健康出現了異常，皮膚變差，臉色蠟黃，很有可能是內分泌失調。

總之，女性一定要注意休息，保持良好的生活作息，不要熬夜，適當做運動，放松身心，緩解壓力，讓自己擺脫抑郁和煩躁的情緒，變得積極樂觀開朗，多吃一些蔬菜水果，少吃油膩的食物，慢慢調理自己，改善內分泌失調。