當(dāng)前位置:首頁>生活> 我的消化吸收能力很差,怎么才能更好的吸收營養(yǎng)呢?
發(fā)布時(shí)間:2025-11-25閱讀( 8)
我們之前談過脂溶性營養(yǎng)素的吸收方式及影響它們吸收的狀態(tài)或疾病。正是為此,我們才有許多提升營養(yǎng)素吸收的技術(shù)。要深入理解這些技術(shù),則離不開對消化系統(tǒng)解剖學(xué)和生理學(xué)的了解。

人體消化系統(tǒng)的作用就是講攝入的復(fù)雜物質(zhì)轉(zhuǎn)化為簡單的分子單位,因?yàn)橹挥行挝徊拍軓臋C(jī)體消化腔被轉(zhuǎn)移至循環(huán)系統(tǒng),也就是入血吸收。承擔(dān)營養(yǎng)素消化和吸收功能的胃腸道系統(tǒng)包括如下主要器官,如口腔,食管,胃,腸道,以及其他附屬器官,如唾液腺,舌腺,肝臟,膽囊,胰外分泌腺。目前,提升生物利用度的技術(shù)往往宣稱是納米級顆粒,這是不難理解的,因?yàn)榉肿釉叫。饺菀妆晃眨菦Q定吸收度的可不僅僅是顆粒大小,這些納米顆粒在通過胃腸道時(shí)依舊會(huì)遭遇九九八十一難,主要涉及生理學(xué)及形態(tài)學(xué)的障礙和壓力。這樣一來,納米傳送系統(tǒng)的生化特性及功能就會(huì)收到較大影響。上圖為大家展示了消化道各個(gè)階段的生理特性及納米顆粒的吸收模式。不難看出,消化道包含了多樣的生理環(huán)境,各個(gè)部分的酸堿度,離子強(qiáng)度,組分,吸收模式都不盡相同,甚至迥然有別。在這樣的條件下,納米顆粒的命運(yùn)就主要由它們所碰到的機(jī)械和化學(xué)過程來掌控了,正是它們決定了營養(yǎng)素的生物可及性及生物利用度。說道消化道中的機(jī)械過程,就不得不提拒絕,吞咽,蠕動(dòng),混合;而化學(xué)過程則包括在口腔,胃,小腸的酶分解及在結(jié)腸中微生物的發(fā)酵過程。現(xiàn)在,小諾就變身為納米顆粒,來帶大家走一走我們的消化道。
口腔是消化道的第一個(gè)器官,口腔中唾液pH為6.35到6.85,弱酸性。食物經(jīng)咀嚼后會(huì)與唾液混合。唾液中所含的淀粉酶,會(huì)直接作用于納米顆粒的碳水化合物部分,并把多糖分解為葡萄糖和麥芽糖。盡管食物在口中停留的時(shí)間僅有15到20秒,但口腔中的酸堿度,離子強(qiáng)度及溫度還是會(huì)影響到納米結(jié)構(gòu)的生化特性。
當(dāng)納米可以到達(dá)胃部后,pH環(huán)境會(huì)有一個(gè)劇烈的改變,從口腔中的近乎7一路跌到2左右。在胃蠕動(dòng)的作用下,納米顆粒與胃中的酶類相遇,主要是胃蛋白酶及胃脂肪酶,分別裂解蛋白質(zhì)和脂肪。在酸度極高的胃液中,納米顆粒的表面特性,形態(tài)學(xué),甚至顆粒大小都會(huì)發(fā)生改變。比如膠狀系統(tǒng)在胃液中會(huì)經(jīng)歷聚合,絮凝,奧斯托惠爾過程,顆粒直徑會(huì)增加到幾個(gè)微米。 有學(xué)者專門研究了結(jié)構(gòu)化乳劑在胃中的變化。通過超微結(jié)構(gòu)觀察,初始直徑只有360納米的一般乳化劑,小脂滴會(huì)不斷絮凝聚合,形成幾十倍大的大脂滴。
大家都知道,小腸是最主要的吸收器官。經(jīng)過胃的部分消化后,食物就會(huì)到達(dá)小腸。這時(shí)納米結(jié)構(gòu)會(huì)與腸道酶類及膽鹽相遇,這里的pH是6到7.7。納米遞送系統(tǒng)的主要成分如脂類,表面活性劑或生物多聚物等就會(huì)被分解為更簡單的結(jié)構(gòu),導(dǎo)致納米系統(tǒng)發(fā)生結(jié)構(gòu)性改變。在這個(gè)階段,納米結(jié)構(gòu)會(huì)與腸道微絨毛發(fā)生相互作用,而這個(gè)相互作用就決定了納米級別上營養(yǎng)素的吸收程度及生物利用度。最近的一項(xiàng)研究評價(jià)了一種含有叫做紫檀芪營養(yǎng)素納米乳劑的穩(wěn)定性,結(jié)果發(fā)現(xiàn),在消化過程中,顆粒從初始的365納米增加到與模擬胃液混合后的7,600納米,進(jìn)一步增加到與模擬腸液混合后的13,200納米。在酸性條件下顆粒體積增大,這主要是因?yàn)槟M胃液中含有表面活性分子,導(dǎo)致了非離子型表面分子的錯(cuò)位,進(jìn)而改變了脂滴的表面構(gòu)成。這些變化使脂滴聚合,脂滴直徑增大,電動(dòng)電位減少。接著,脂滴水解會(huì)通過消化,絮凝,結(jié)合進(jìn)一步促進(jìn)脂滴大小及穩(wěn)定性。
大腸是消化過程的最后一步,無論是微生物發(fā)酵,還是水和營養(yǎng)素的重吸收都在大腸中進(jìn)行。腸道中的微生物群在接近中性的結(jié)腸環(huán)境中將納米結(jié)構(gòu)的殘余組分分解。微膠囊結(jié)構(gòu)在結(jié)腸可進(jìn)行特異性吸收。將營養(yǎng)素導(dǎo)向結(jié)腸的外部成分有菊粉,淀粉酵素,膠質(zhì),乙二醇?xì)ぞ厶牵T逅徕c/殼聚糖等。
談到吸收,就不能不談生物利用度。生物利用度實(shí)際上就是指有多少比例的被消化物質(zhì)到達(dá)了血循環(huán)。另一方面,腸道吸收度是指有多少比例的被消化物質(zhì)穿過了腸道上皮。不難看出,穿過腸道的營養(yǎng)素并不是完全入血的,因?yàn)樵诖酥斑€有多個(gè)路徑。食物有效成分的主要吸收部位是小腸,但是,被動(dòng)吸收可能發(fā)生在消化道的其他部位,這取決于納米載體及活性成分的特性。除了吸收部位外,吸收部位傳遞系統(tǒng)的狀態(tài),有效成分的生物特性也是決定吸收方式的重要因素。不同傳遞系統(tǒng)所含的有效成分是通過不同的通路吸收的。同樣道理看,親水性和親脂性營養(yǎng)素的吸收通路也不同,前者通過門靜脈傳送,而后者則通過淋巴系統(tǒng)后再入血循環(huán)。這些參數(shù)決定了營養(yǎng)素吸收的速度和程度。納米顆粒到達(dá)吸收部位時(shí),它們需要穿過上皮的黏液層及上皮細(xì)胞才能到達(dá)血循環(huán)。營養(yǎng)素吸收可按是否需要能量分為主動(dòng)運(yùn)輸和被動(dòng)運(yùn)輸。主動(dòng)運(yùn)輸需要利用上皮細(xì)胞的能量,以使有效成分通過特定通道穿過上皮細(xì)胞。與主動(dòng)運(yùn)輸不同,被動(dòng)運(yùn)輸不需要借助細(xì)胞能量,營養(yǎng)素是通過簡單擴(kuò)散過程穿過上皮細(xì)胞。
大多數(shù)疏水性營養(yǎng)成分在小腸的通透性較高,可通過主動(dòng)或被動(dòng)兩種方式運(yùn)輸,但親水性的營養(yǎng)成分通透性往往較差,需要通過主動(dòng)運(yùn)輸吸收。納米傳遞系統(tǒng)可通過多種方式提高有效成分的吸收,如增加表面積,增加表觀溶解度,增加通透性,提高傳遞速率,增加滯留時(shí)間,增強(qiáng)納米載體的攝取能力等。這些因素中,粘液對納米顆粒吸收的影響依舊眾說紛紜,因?yàn)檎骋簩⑦@些顆粒鎖在了富有粘性的糖蛋白膠質(zhì)中。這種鎖定有可能抑制納米顆粒被攝取,但也可能把納米顆粒聚集在吸收部位來增強(qiáng)吸收。這種情況下,我們要考慮兩個(gè)因素。一是經(jīng)消化的納米傳遞系統(tǒng)的吸收模式,二是完整納米傳遞系統(tǒng)的吸收模式。根據(jù)顆粒的尺寸,形狀及表面特性,營養(yǎng)素主要由兩種上皮細(xì)胞吸收,分別為腸細(xì)胞和M細(xì)胞。腸細(xì)胞數(shù)量居多,負(fù)責(zé)吸收分子及小顆粒,而M細(xì)胞則存在于叫做派伊爾結(jié)的特定區(qū)域內(nèi),擅長吸收大顆粒。這些上皮細(xì)胞主要通過下述機(jī)制來攝取納米顆粒。1,普通上皮細(xì)胞內(nèi)吞(極小顆粒,直徑在20納米以下);2,M細(xì)胞介導(dǎo)的穿透作用(大顆粒,直徑大于100納米);3,通過消化道間隙腸細(xì)胞缺損處吸收(不同尺寸的納米顆粒均可通過此方式吸收);4,通過上皮細(xì)胞的緊密連接或狹窄間隙吸收(小顆粒及具有生物活性的顆粒)。

到這里,我們了解了人體消化系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)及生理,知道了納米顆粒是如何受到消化道各部位環(huán)境的影響。那么納米給藥系統(tǒng)具體又有哪些種類,它們又各自是怎樣大顯神通的呢?我們下期接著跟大家聊。
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