如果大家身體的新陳代謝速度比較快的話，就會將體內產生的一些廢物都能排出體外，會讓大家的身體變得很健康。有些人比較胖，他們的新陳代謝速度就比較快。男生身體的代謝率一般都比女生高很多。新陳代謝的速度也會隨著大家年齡的增加而減慢。

一、受到體型、性別、年齡

有些體型比較胖的人，他們的新陳代謝速度就特別快，即使是在冬天，他們也經常會流汗，如果大家身邊有一些體型比較肥大的人，他們就可以經常觀察，尤其是在夏天的時候，天氣比較熱，溫度比較高，就會讓大家流很多的汗，那些體型比較重的人是非常容易流汗的，如果有人流了很多的汗，那么就是因為他們體內的精神代謝速度非常的快。男生的新陳代謝速度一般都是比女生要快很多的，因為他們的身材比女性要高大很多。年輕人的精神代謝就比較旺盛，所以這些人即使什么都不做，他們身體里的脂肪也正在燃燒，身體的廢物也會逐漸被排出體外。而那些年紀比較大的人，他們的新陳代謝速度就會比較緩慢，所以他們身體也格外的虛弱。

二、受到運動、飲食、環境的影響

現在有很多的人也喜歡去蒸桑拿，在桑拿房里大家都會流很多的汗，因為在桑拿房里溫度特別高，會讓大家體內的新陳代謝速度加快，從而會讓他們將身體的廢物都排出體外。有很多年輕人都特別喜歡運動，在做運動的時候大家也會讓自己的全身都動起來。如果在家吃了特別多油膩的食物，所以讓大家的身體脂肪增加很多。環境對新陳代謝速度快慢也是有很大影響的，如果周圍的溫度比較高，就能讓大家增加基礎代謝率。