懷孕反應期一般是多久(一般多久有懷孕反應)

懷孕反應期有多久？

懷孕反應是大多數懷孕的女性都會經歷的，在停經6-8周會有妊娠反應，由于孕媽媽的體質不同，對荷爾蒙激素及HCG共同作用導致的懷孕初期的妊娠反應也會有差異。

尤其是懷孕早期，孕媽媽會出現頭暈、乏力、嗜睡、疲倦、惡心、嘔吐、食欲不振、厭油、厭惡濃烈的香味等一系列反應，而懷孕反應最讓孕媽媽難受的，應屬于孕吐反應了。

按照孕吐程度可分為三類：

1.晨吐。孕媽媽在早晨刷牙或者進食的時候會有輕微的惡心、嘔吐，但是對進食不造成影響，一般不影響日常生活。

2.中度的吐。惡心嘔吐加重，不局限在早晨，白天也可以出現。但是如果進行一些對癥支持的治療和飲食的指導，吃一些清單的流質的飲食，少食多餐，可能會有所改善。

3.惡性的吐。惡性嘔吐表現為反復持續的惡心嘔吐，少數孕婦反應特別嚴重，呈持續性嘔吐，甚至不能進食、進水，稱為“妊娠巨吐”。嘔吐出食物外，還有粘液性泡沫，也可能有膽汁或血性物。由于嘔吐頻繁，孕婦處于失水狀態，甚至影響到水電解質的平衡，嚴重的會出現神經系統的癥狀，甚至造成死亡，這種就需要住院觀察治療。

妊娠反應屬于生理性的，既不會影響健康，也無須治療。妊娠12周后隨著體內HCG水平的下降，大多數孕媽媽的懷孕反應都會在妊娠12周后減弱，多自然消失，食欲恢復正常。

如何緩解懷孕反應

1.積極的心理

心情要保持輕松愉快，因為心理放輕松比什么都重要，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕媽媽要知道，孕吐是正常現象，只要在正常范圍內，就不用擔心會給胎兒造成不良影響。在此期間，了解一些相應的科學知識，多與周圍有經驗的媽媽和孕婦交流，相互學習，解除心理壓力。也可以多和體檢醫生交流，把自己的情況告訴醫生，看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。

在此期間，丈夫、家人也要給孕媽媽更積極的情感呵護和支持，相信對小生命的期待，媽媽的信心，能戰勝孕吐反應。

2.飲食方面的調整

孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養，食物的形、色、味，多變換，以刺激食欲，在口味上可盡量選自己想吃的東西，并減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素和纖維素的食物，可防便秘，因為便秘也會加重早孕反應。

為了減輕孕吐反應，也可吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。

3.適當運動

如果沒有其它的癥狀，需要臥床休息，那么建議孕媽媽應適量運動。如果整日臥床，只能加重早孕反應，因為活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重，易生成惡性循環。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，可改善心情，強身健體，減輕懷孕反應。

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4、營養補充法

如果媽媽嘔吐現象比較嚴重，此時，為了保證母體及胎兒健康之需，就應補充營養劑。比如服一些B族維生素和維生素C，可以減輕妊娠反應的不適，建議在保健醫生指導下服用。孕期孕媽媽一定要注意，不要自己擅自用藥緩解懷孕反應。

早期的懷孕反應，從某種程度上來說，是對胎兒的一種保護，雖然孕媽媽會有不適，但是正是這樣的敏感度，讓孕媽媽對所吃、所用更為注意，為胎兒的早期生長發育提供了安全保障！

愿所有孕媽媽都能以愉快的心情度過這段時光！

高級育嬰師，有多年母嬰護理經驗，關注母嬰健康和0-10歲孩子的養育和教育，同時也是二孩媽媽，育兒路上我們在一起！ 歡迎關注銀花育兒！

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