女人如花，需要用心呵護，保持健康好氣色，才能永久綻放。

想做一個迷人、有魅力的女人，私處的保養是絕對不容忽略的大事。女性私處若能得到合理、有效的保養，對于女性身體健康同樣好處多多。因此，聰明的女人一定要懂得愛惜自己！今天小編就和大家關于呵護女性私處的那些事~

為什么要重視女性生殖系統健康？

女性生殖系統黑色亞健康報告：已婚女性婦科疾病發病率為96%以上，由此引發的面色晦暗、色斑、皺紋、腰膝酸軟、月經失調、內分泌失調、白帶增多、身體局部發胖等癥狀就占到97%，由此可見生殖系統問題直接會影響到人的皮膚與身體。

而且據權威統計：在中國有三分之二以上的婚姻破裂是由于X生活不和諧引起的，往往夫妻生活和諧可以度過感情上的危機。

影響女性健康與生命的兩大殺手：宮頸癌與乳腺癌。

我們看梅艷芳、李媛媛正是宮頸癌剝奪了她們年輕的生命，還有陳曉旭也是由于乳腺癌香消玉殞，我們倍感惋惜，回頭想想難道她們沒有錢嗎?當然不是！是她們疏忽了生殖系統的保養。

由于宮頸沒有痛覺神經，就是宮頸糜爛三度，宮頸癌都沒有感覺的。即使從月經、白帶、及私處中表現出來一些癥狀，卻往往以為是普通炎癥而疏忽了。而且生殖系統有問題，乳腺就會有問題，它們是相通的！相聯系的！可見生殖系統健康的重要性。

為什么女性生殖系統問題多？

由于女性少女時期私處及子宮內膜都比較光滑有彈性，并且只有雞蛋那么大。

每次月經排導子宮內膜都能完全排導出來，所以炎癥較少，有過X生活后私處內褶皺就會增多，尤其生完孩子后私處及子宮內就會有很多褶皺。

因為人在懷孕時子宮會膨脹50倍，孩子出生后又要恢復為雞蛋那么大，內壁就會有很多褶皺，就如同氣球吹大的原理一樣，氣放后就有很多皺褶且沒有彈性。

每月月經排瀉不暢會導致子宮內膜在褶皺里殘留，同時彈性不好，不能及時代謝，時間久了就了就會發炎，成為垃圾毒素。這些炎性物質如不能及時排出就會導致生殖系統炎癥，對面部美容，身體及內分泌造成影響。

婦科疾病形成原因主要有以下幾點：

1．女性子宮內腺體褶皺多，環境等因素，有感染病原體生存的條件。

2．女性體內雄激素有促進病菌生長繁殖的作用。

3．使用宮內避孕器，增加了淋病和感染的機會。

4．女性性興奮時子宮收縮，可使淋病菌上行到子宮腔。

5．月經期間子宮內膜有破損，**時更容易感染各種病菌。

6．人工流產常導致宮頸和子宮內膜損傷，全身抵抗力下降，給病菌的感染創造了條件。

7．對于女性來講，男性都是帶菌體，所以，有**的女性都需要注意生殖系統健康。

為了健康平時應注意

1、別穿太緊的褲子！

太緊貼肌膚的褲子與內搭褲會讓私密處無法呼吸，皮膚也會缺水，還容易有異味，并且對私處造成壓力，所以盡量穿上較為寬松的褲子讓私處透透氣吧！

2、親密接觸后記得上個廁所才會排干凈！

大家可能都知道親密接觸前要沖洗干凈，過后也需要沖個澡，但在清潔前，女生還是得先排尿，因為在親密時，細菌可能會進入尿道，排尿可以清潔，也比較不會得到尿道或是膀胱炎。除了細菌外，如果有精液殘留也會造成酸鹼不平衡，讓細菌有了機會，所以如果沒有使用保險套，那親密接觸后記得要好好清潔！

3、定期私密處除毛，讓私處得以深呼吸！

私密處的毛其實跟頭發一樣，也需要借由修剪來汰舊換新，才能不引發異味或是有污垢，修剪時不需要剃光光，只要有舒服又能保護的狀態就可以了，因為私密處的毛長對于清潔也有好處。

4、用飲食讓私處味道自然飄香香！

其實讓私處的味道與跟飲食有關系，尤其是食用水果類，例如鳳梨、草莓等水果，可以幫助排毒、消氣味；可以消除氣味的食物是大蒜，大蒜雖然吃完口氣會臭臭但卻能給你一個無異味的健康陰道，因為有效殺死酵母，進一步達到預防酵母菌感染，讓私處健康又無異味！

5、私處也需要適當做運動！

大家都知道身體做運動能讓身體健康、代謝提升，但其實私處也需要常常做運動。適當的私處運動不只能讓私處健康，也能提高私處緊實度，讓夫妻生活更美滿，建議女士們每天做適當的私處運動，這樣對私密處也很有好處！