炎熱的夏季會讓人感覺非常的燥熱，一般這種時候都會有吃不下東西的感覺，養(yǎng)身一直是人們非常重視的話題，而廣東人又特別鐘愛煲湯，在這種時候就需要選擇既養(yǎng)身適合又消暑熱的湯飲了，那么廣東夏季煲什么湯好呢?歸納十種湯品輕松幫你渡夏。

一、適合廣東夏天煲的十種養(yǎng)身湯

夏季過于燥熱，人的身體出汗較多，非常容易影響消化功能，這種時候人們習慣選擇一些降暑消熱的飲品，由于廣東人的生活習慣影響，湯品是他們餐桌上不可或缺的一部分，那么廣東人在夏季喝哪些湯好呢?

1、五指毛桃橄欖煲豬骨

五指毛桃是可入藥的一鐘食物，它有祛濕氣的效果，而且是在這類食材里面補充氣血脾虛的功效最好，橄欖可以達到化痰止咳、開胃生津的效果，豬骨雖然會在夏季給人油膩的感覺，但把他們一起煨湯就會覺得其味道潤和可口，消熱生津的感覺。

2、冬瓜薏米燉水鴨

在炎炎的夏日之中廣東人都喜歡吃冬瓜，因其富含豐富的維生素B，可以達到消熱生津，解除口中干渴的感覺。薏米有利尿消腫的療效，鴨字的習性是在水中生活，也具有滋養(yǎng)五臟的效果，這三種食材在一起煲湯非常適合夏季飲用，降暑健脾祛濕效果挺好。

3、粉葛赤小豆燉鯪魚

在夏季人的情緒會非常焦躁，如果在廣東夏季煲什么湯好呢，這時候粉葛赤小豆燉鯪魚這種湯品正好可以解除人體的燥熱情緒，因其有清除熱毒，祛濕降火的功效，這個湯在廣東人生活中是非常有名的一種夏季安定情緒的一種湯品了。

4、豬腳筋煲杜仲湯

用豬腳筋煲杜仲，因為夏季出汗是非常多的，就需要能有個湯品能對腎臟有養(yǎng)護的作用，而用豬腳筋煲杜仲不但能達到增加腎臟原力的效果，還能補充骨頭中的膠原蛋白，而且它美容養(yǎng)顏的功效也不錯了。

5、涼瓜蠔豉燉排骨

廣東因為人們對湯熱愛，在夏季也例外，那廣東夏季煲什么湯好呢，涼瓜有解毒清熱、降血壓、降血脂效果，但它味道有一點苦澀，蠔豉含有氨基酸有很好解毒效用，排除身體有害物質非常好，阻止動脈硬化發(fā)生率，排骨和它們一起燉口感會有苦中帶甜的感覺。