前兩天門診來了一個患者，30歲不到，她的主訴是長年月經(jīng)量少色淡，月經(jīng)延期。

  少到什么地步呢？

  每次月經(jīng)只有一天，而且都不需要用夜用，剩下幾天只要用護(hù)墊就行了，她也做過B超，并沒有什么大問題

  當(dāng)她把舌頭伸出來時，我一看，舌頭很淡很淡，妥妥的血虛體質(zhì)

  中醫(yī)所說的血虛，是指體內(nèi)陰血虧虛，陰血不能濡養(yǎng)臟腑、肌肉、經(jīng)脈的一種現(xiàn)象

  血不足，那身體當(dāng)然會對姨媽很摳門，沒有存款和入賬，哪來的“大出血”？？

  而且血虛不僅僅會導(dǎo)致月經(jīng)延期，量少色淡，還會有下面這些癥狀：

  1.面色蒼白，萎黃

  為什么血虛的人會面色蒼白？萎黃？

  這道理就像我們養(yǎng)花，如果土壤肥料不足，那最上面的枝葉一定是萎黃的。血液不足，血虛不能上達(dá)，所以整個面部、唇色、眼瞼、舌頭、指甲，都會呈現(xiàn)淡白色

  舌質(zhì)很透明

  指甲顏色發(fā)白

  2. 眩暈、眼花、目澀

  肝受血而能視

  如果肝血不足，失去血的濡養(yǎng)，當(dāng)然會造成頭暈眼花，雙目干澀

  3. 心悸，失眠，健忘

  我們的心陽能激發(fā)心臟搏動

  心血心陰能抑制心陽的搏動

  他們陰陽互相協(xié)調(diào)可以讓心臟搏動節(jié)律均勻

  但如果心血不足，心陰不足

  心陰心陽失衡

  那心臟就會跳得過快

  那種感覺就好像明明沒喝咖啡，心臟卻一直咚咚咚跳個不停，你會感覺胸前抱了一個兔子

  而且，血有化神的作用

  如果人的思想，精神是煙花燃燒后天空上的火焰

  那血就是煙花里的火藥

  如果一個人血不足，心神失養(yǎng)，精神不能內(nèi)守

  整個人心神都渙散在外面，這就會導(dǎo)致他失眠、精神疲憊、健忘、多夢、驚悸，甚至神志恍惚

  4.手足麻木

  血是有濡養(yǎng)作用的

  血可以養(yǎng)筋

  這個筋就是鏈接關(guān)節(jié)，肌肉像橡皮筋一樣的東東，很多老年人手足麻木，還有上下樓梯感覺關(guān)節(jié)彎曲不利落，其實(shí)都是血虛，血不能濡養(yǎng)筋了，它就像年久失修的門軸，一定要經(jīng)常用潤滑油去保養(yǎng)

  5.肌膚干澀，發(fā)質(zhì)焦黃枯燥

  血還可以濡養(yǎng)我們面色，肌肉，皮膚，毛發(fā)

  如果血虛，血的濡養(yǎng)功能就會減弱，就會出現(xiàn)面色蒼白、肌肉瘦削、肌膚干澀、發(fā)質(zhì)焦黃

  那大家可能會問，為什么會血不足，血虛呢？

  第一點(diǎn)， 女人的一生就是失血的一生

  每個月姨媽需要血

  尤其是有子宮肌瘤的女性月經(jīng)量會非常非常大

  還有十月懷胎需要血

  生娃，生二胎需要血

  哺乳也是血

  這些都還沒算上其它亂七八糟的手術(shù)

  女人注定要比男人更容易失血

  第二，過度節(jié)食

  都說這是個要么瘦，要么死的時代

  除了熬最深的夜，敷最貴的面膜

  很多人一邊在失血，一邊在節(jié)食

  節(jié)食意味著什么？

  血生化無源了啊

  血的產(chǎn)量和來源是什么？

  是我們吃下去的食物，經(jīng)過脾胃運(yùn)化還有其它臟腑共同作用后生產(chǎn)出來的

  過度節(jié)食不僅會傷了脾胃，還會讓血的生產(chǎn)原料斷了

  第三，思慮過度，生悶氣，抑郁也會造成血虛

  多思傷脾

  脾胃不好誰來幫你生血造血？

  另外生悶氣，抑郁，這些情緒上的不順暢

  1.會導(dǎo)致肝木克脾土（脾胃無力生血）

  2.會導(dǎo)致氣滯血瘀，瘀血阻絡(luò)新血不生

  第四，還有久病不愈、熬夜、過勞。。。。。這些都會導(dǎo)致血虛

  說了那么多，究竟怎么補(bǔ)血呢？

  很簡單，

  第一，傷血的事少做

  第二，好好吃飯，養(yǎng)好脾。胃脾胃是血液生化的源頭，想治血虛，首先要調(diào)理脾胃，這樣你吃下去的東西才能變成血

  第三， 不要忘了補(bǔ)腎

  腎精是可以化血的，這也是為什么四物湯里會有熟地的原因

  腎精充足可以化為肝血

  補(bǔ)血不離補(bǔ)腎，補(bǔ)腎精

  最后。。。。還不能忘了肝。。。。

  為什么要那么復(fù)雜？

  用藥如用兵

  這就像進(jìn)攻打仗

  你從一個方向進(jìn)攻。。。勝算大？

  還是從四個方向圍攻。。勝算大？

  就像有些患者一直吃紅棗補(bǔ)血為什么效果不明顯？

  因?yàn)閿橙耍不迹┰趹?zhàn)場上四周砸手榴彈大炮而你只守著一個角落用小步槍打。。。

  你怎么可能贏？

  更何況一個癥狀出來，它勢必牽連五臟

  根據(jù)我治療的思路，先要管好脾胃

  如果有濕，一定要先祛濕，否則補(bǔ)不進(jìn)

  把身體里垃圾掃干凈后就可以來補(bǔ)脾胃了

  大棗：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神

  炙甘草：補(bǔ)脾和胃

  茯苓：利水滲濕，健脾寧心

  茯神：寧心，安神，利水

  利水滲濕健脾的有了

  補(bǔ)脾胃養(yǎng)血安神的也有了

  養(yǎng)血還有寧心

  心要靜，先用蓮子心，淮小麥除心煩

  再重用龍眼肉補(bǔ)心血一邊清，一邊補(bǔ)

  百合既養(yǎng)陰潤肺，又清心安神

  到這一步，心肺也顧到了

  肝的話，我選枸杞，酸棗仁

  枸杞：益精明目

  酸棗仁：養(yǎng)肝，寧心，安神

  最后腎怎么調(diào)？

  牡蠣：安神藏精

  黑芝麻：補(bǔ)肝腎益精血

  黃精：肺脾腎三補(bǔ)