男人補(bǔ)腎吃什么好？隨著年齡增長(zhǎng)，男性會(huì)漸漸感到“力不從心”，不僅精神狀態(tài)會(huì)受到影響，性功能也會(huì)隨之下降。因此男性朋友一定注意補(bǔ)腎，如果長(zhǎng)時(shí)間處于腎虛的狀態(tài)，對(duì)健康也有不小的影響。那么男人要怎么補(bǔ)腎好呢？不妨試試以下這4種補(bǔ)腎食物，可以助你溫陽補(bǔ)腎，提高性功能哦！

　　男人吃什么補(bǔ)腎好？

　　1.男人補(bǔ)腎多吃山藥

　　山藥也就是我們說的淮山，其補(bǔ)腎效果是很好的，而且還能夠起到很好的健胃消食的作用，可以說是老少皆宜的食物，經(jīng)常吃的話能夠幫助我們補(bǔ)肝健脾，還能夠起到益腎填精的功效。但是不能吃的太多，不然對(duì)會(huì)起到反效果的。

　　2.男人補(bǔ)腎多吃黑米

　　黑米也有著黑珍珠的美譽(yù)，其含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)的高于普通的白大米，經(jīng)常吃黑米的話能夠起到很好的滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃功效，對(duì)于那些因?yàn)槟I虛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦！⒇氀⒀ニ彳浀榷加泻芎玫闹委煿πА?/p>

　　3.男人補(bǔ)腎多吃海參

　　海參里面的精氨酸含量是非常豐富的，而精氨酸又是男性精細(xì)胞的主要成分，經(jīng)常吃的話不僅能夠起到補(bǔ)腎的效果，對(duì)于提高性能力同樣是有著很好的功效的。雖然海參很好，但是也不能多吃，一般一個(gè)星期吃上一次或者兩次就可以了。

　　4.男人補(bǔ)腎多吃豬腎

　　豬腎也就是我們說的豬腰子，俗話說的好：吃啥補(bǔ)啥。日常多吃一些豬腰子是能夠起到很好的補(bǔ)腎效果的，尤其是治療那些遺精、腰酸背痛問題有著很好的功效。