男人腎虛吃什么好？

  滋補腎陰藥膳——一品山藥

  原料生山藥500克，面粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。

  制作將生山藥洗凈，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面團，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖（蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成）。

  功效滋補腎陰。適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病癥。

  填補腎精藥膳——魚鰾燉豬蹄

  原料魚鰾15克，豬蹄1只，蔥、姜、酒、鹽適量。

  制作將魚鰾、豬蹄洗凈，豬蹄切成塊，同放入沙鍋中，加水、酒、食鹽、蔥、姜，燉至豬蹄酥爛，即可服食。

  功效補腎益精、滋養(yǎng)筋骨。適用于腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者，可常服。

  補腎壯腰藥膳——杜仲燒豬腰

  原料杜仲15克，豬腰4個。

  制作將生杜仲切成長3。3厘米、寬1。6厘米的段。用竹片將豬腰破開，把切好的杜仲片裝入豬腰內(nèi)，外用濕草紙將其包裹數(shù)層，放入柴炭火中慢慢燒烤，熟后取出除去草紙即成。

  功效壯腰補腎。適用于腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。

  溫補腎陽藥膳——姜附燒狗肉

  原料熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、蔥適量。

  制作將狗肉洗凈，切成小塊；將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內(nèi)，先熬煎2小時，然后將狗肉、大蒜及生姜放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。

  功效補益腎陽。適用于陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛癥。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

  補腎烏發(fā)藥膳——首烏煨雞

  原料三黃母雞1000克，何首烏50克，生姜片、料酒，精鹽、麻油少許。

  制作活三黃母雞常法宰殺，去皮，凈膛去腸雜；何首烏研碎，裝入紗布袋中，填入雞腹。雞入沙鍋，加清水至淹沒雞體，文火煨至肉熟，取出首烏袋，再加入料酒、細(xì)鹽、生姜、麻油等調(diào)料，文火再燉半小時即成。

  功效大補腎氣。適用于男子陽痿及早衰、白發(fā)早生等癥。

  補腎利水藥膳——豇豆蕹菜燉雞肉

  原料豇豆150克，蕹菜（即空心菜）150克，雞1只（約250～500克）。

  制作雞宰殺洗凈，切塊，與豇豆、蕹菜同燉，加鹽、蔥等調(diào)料，食肉吃菜。

  功效健脾、補腎、利水。適用于脾腎氣虛而致水腫、小便白濁、頭暈膝酸、神疲乏力、食欲不振，且舌淡苔薄白、脈沉細(xì)等。

  腎虛調(diào)理需辨證施治，可根據(jù)具體類型分別給予不同的藥膳來調(diào)理。如果您也腎虛，礙于面子不愿到醫(yī)院治療的話，不妨試試以上6大藥膳，定會讓你找回自信。