長(zhǎng)期抽煙會(huì)對(duì)肺部造成一定的危害，那么吸煙人群吃什么清肺能最快?下面介紹幾種適合吸煙人群清肺排毒的食療方。

吸煙吃什么清肺最快

1. 川貝雪梨豬肺湯

川貝是一種清肺的中藥，雪梨有潤(rùn)肺的功能，豬肺吃了可以補(bǔ)肺。抽煙的人會(huì)比較容易咳嗽，川貝和雪梨都具有止咳潤(rùn)肺的作用。

做法：將豬肺洗凈切片，放在水里煮個(gè)四至五分鐘，將川貝切碎，雪梨連皮切成小塊，然后放入鍋里用文火煮兩個(gè)小時(shí)，調(diào)味后飲用。

2. 杏仁雪梨山藥糊

杏仁具有很好的平喘止咳作用，山藥能夠益肺止咳，同時(shí)還有健脾的功效。

做法：杏仁用開(kāi)水至潤(rùn)透后去除薄膜，將切好的雪梨塊和山藥塊一起放在攪拌機(jī)里打碎，將其蒸熟。可根據(jù)個(gè)人口味添加適當(dāng)調(diào)味品。

3. 冬菇雪耳豬胰湯

此湯滋補(bǔ)陰液而潤(rùn)肺燥。雪耳即銀耳，又叫白木耳，性味甘淡平，功能滋陰潤(rùn)肺、益胃生津。冬菇性味甘平，有健脾益胃、滋陰潤(rùn)燥的作用。豬胰有益肺潤(rùn)燥、健脾生津的作用。

做法：先將雪耳浸泡好洗凈，摘成小朵，豬胰洗凈切成片，將它們放進(jìn)鍋中清水煮，用大火煮開(kāi)后再用小火煮，煮約二十分鐘。

結(jié)語(yǔ)：吸煙吃什么清肺最快?可采用一些藥食同源的食療方進(jìn)行清肺，但吸煙歸根到底來(lái)說(shuō)還是對(duì)身體有害，應(yīng)該減少吸煙次數(shù)或者戒煙。