冬季濕氣重,每天一碗!喝跑全身濕氣,輕松又有效!

體內(nèi)濕氣重？要抓住秋天祛濕“黃金期”！

很多人以為濕氣只有夏天才會有，如果立秋后不注意祛除夏天殘留之濕，致使脾傷于濕。脾胃的根源在于濕氣，很多人發(fā)現(xiàn)自己整天困乏無力，無精打采，早上起床困難，舌頭邊緣有鋸齒狀，舌苔厚白鋪滿了整個舌頭、全身肌肉關(guān)節(jié)痛，皮膚油光，滿臉起痘，大便糖稀等癥狀。

秋季除了是個干燥的季節(jié)以外，也是一個濕氣重的季節(jié)，所以在秋季除濕也是很重要的事情，這時候濕氣最為活躍，而人恰恰是這時候身體最虛弱。

每個人的身體里都累積了很多濕氣。當(dāng)濕氣撞上寒變?yōu)闈窈梭w濕寒氣重問題就多。所以秋季時段，祛除體內(nèi)濕氣是調(diào)理的重中之重。

濕氣，首先表現(xiàn)在胃腸道變化如便溏、消化不良腹痛腹脹，而后出現(xiàn)身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微、精神不振、頭暈?zāi)垦！⑹呓⊥⑹秤徽竦戎T多不適。

濕氣最典型的特征是什么？1.舌頭：舌苔厚膩或者舌體胖大邊緣有鋸齒。2.大便：溏稀不成形，甚至便秘。

在生活中，我們發(fā)現(xiàn)有些人光彩照人，容光煥發(fā)，精神抖擻，神采奕奕，看起來精氣神十足，健康滿滿。

這究竟是為什么？別人活力十足，健康美麗，而自己卻像中了“毒”一樣，萎靡不振，滿身的小問題呢？

你還可以反觀下自己，會發(fā)現(xiàn)經(jīng)常困倦乏力，舌苔白胖有齒痕，早上不愛起床，飯后易犯困，頭暈頭痛等問題，看起來滿身都是問題。

如果你去檢查，也發(fā)現(xiàn)不了什么重大問題；可是你可能每天都會受到下面這些小問題的折磨：

通過上下面這張表格，只要你有一到兩種對上符合了，那就要注意了很可能是你體內(nèi)已經(jīng)有濕了。

這些小問題，往往從西方角度上無法解釋，但是如果你了解詞典上的“濕、熱、毒”，就會恍然大悟，舌苔白厚，有齒痕這可能都是“濕、熱、毒”惹得禍

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如何判斷自己體內(nèi)有“寒濕熱毒”?

當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼時，濕氣重、舌苔白膩、齒痕嚴(yán)重、大便不成形等總是反復(fù)發(fā)作，使我心煩意亂、頭暈犯困、精力不濟，嚴(yán)重影響了生活和工作；再也沒有充沛的精力，生活上失去了斗志，或許這個時候你應(yīng)該做出改變。

有一次聚會中,聽到一個朋友說濕氣很重，常年固定找一個老先生調(diào)理，后來還是把寒濕熱毒這個難題給解決了。

老先生給開了一個食療除寒濕熱毒的方子，老先生說：每天2-3次，每次1袋，十天到十五天就能感覺到效果，但是不要停，至少堅持28天。寒濕熱毒就會沒有了。

這個方子叫清絡(luò)飲，源自于東漢《傷寒論》金代《脾胃論》：經(jīng)過千年驗證，祛濕效果極佳。內(nèi)含17味配料：薏苡仁、茯苓、金銀花、玉竹、馬齒莧、梔子、決明子、蒲公英、葛根、雞內(nèi)金、菊苣、郁李仁、甘草等。

看到這個配料里面有茯苓，薏苡仁憑等食材全面，既祛濕，又除熱，還能排出體內(nèi)毒素，總是能解決身體的很多小問題。