如何維護(hù)長(zhǎng)期的戀愛(ài)關(guān)系？

所有戀愛(ài)的本質(zhì)，其實(shí)就是依戀關(guān)系的建立與維持。戀愛(ài)中的吸引力無(wú)非就是在戀愛(ài)相處中不斷發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，戀愛(ài)就是要親密，而不是彼此獨(dú)立。發(fā)展出長(zhǎng)期穩(wěn)定的親密關(guān)系，需要具備4個(gè)要素：選對(duì)人、把伴侶放在心上、能夠直面和化解沖突、有共同的愿景。

1.對(duì)自己負(fù)全部責(zé)任。每個(gè)人都是成年人。對(duì)自己負(fù)全部責(zé)任。對(duì)自己的選擇、選擇的人、選擇的關(guān)系、選擇的行為、自己的決定負(fù)全部責(zé)任。什么叫對(duì)自己負(fù)全部責(zé)任？對(duì)自己負(fù)全責(zé)，意味著無(wú)論做什么選擇，都要承擔(dān)背后的風(fēng)險(xiǎn)，承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，享受結(jié)果。對(duì)了，還有，保護(hù)好自己。

2.獨(dú)立性包括經(jīng)濟(jì)獨(dú)立和人格獨(dú)立。經(jīng)濟(jì)獨(dú)立可以幫助你選擇自己的生活，你有更多的信心和選擇。獨(dú)立的人格，知道自己想要什么，為之努力，控制自己的節(jié)奏，規(guī)劃自己的生活，做自己的主人。賺錢(qián)永遠(yuǎn)是王道。

3.戀愛(ài)中保持單身，戀愛(ài)中保持單身。單身不是疏遠(yuǎn)你的伴侶，而是和他分手。相反，單身就是和對(duì)方站在一起像一棵樹(shù)，是為了雙方更好的在一起，走得更遠(yuǎn)。第二條中的獨(dú)立是單一權(quán)力的基礎(chǔ)。處理愛(ài)情話(huà)題的前提是有自己的工作和自己想努力的方向。愛(ài)情的魅力在于我有獨(dú)立的能力，因?yàn)槲蚁矚g你，選擇和你并肩而行。如果有一天我真的走不下去，我也有勇氣和能力離開(kāi)。

5.愛(ài)情是一種雙向滋養(yǎng)的關(guān)系。雙方基于尊重和平等。他們可以聽(tīng)取對(duì)方的意見(jiàn)，也可以有不同的意見(jiàn)。溝通的時(shí)候，我愿意聽(tīng)對(duì)方說(shuō)完，聽(tīng)ta的想法為什么和我的不一樣，而不是單向的表明我只能說(shuō)你聽(tīng)的話(huà)。最重要的是兩個(gè)人在一起朝著更好的方向走，向上越來(lái)越好，一起為了更好更遠(yuǎn)而努力。當(dāng)對(duì)方狀態(tài)不好的時(shí)候，他們會(huì)停下來(lái)陪ta，拉ta，這是共同前行漫漫長(zhǎng)路的雙向支撐和滋養(yǎng)。手牽手，我們可以過(guò)著柴米油鹽的普通生活，也可以一起互相扶持。我們有能力也有意愿成為彼此的后盾，共同面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)和不確定性。

6.處理戀愛(ài)中的情緒：吃煙花，過(guò)真實(shí)的生活，愛(ài)特定的人。比起喜歡，被堅(jiān)定的選擇更珍貴。值得愛(ài)的感覺(jué)，你值得被愛(ài)，值得被溫柔對(duì)待。

7.保養(yǎng)包括面部和身體的保養(yǎng)。打好基礎(chǔ)，不熬夜，吃喝好，運(yùn)動(dòng)健身。其次，到了一定年齡，僅僅涂抹在皮膚表面是不夠的。有條件的可以口服。這個(gè)會(huì)登廣告。總之，對(duì)自己的外在負(fù)責(zé)。

8.學(xué)會(huì)提升和充實(shí)自己的心智，多讀書(shū)，時(shí)刻保持自己的競(jìng)爭(zhēng)力，保持獨(dú)立思考，不聽(tīng)從別人的建議，有自己的見(jiàn)解和態(tài)度，有自己的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。看清世界，掌控人生。