如何知道自己腎不腎虛 兩個方法教你判斷是否腎虛

核心提示: 隨著社會的發展，壓力的加大，很多人會患上腎病，千防萬防，依然無法擺脫腎病的侵擾。尤其是男性朋友還不好意思去看，但是腎臟健康是我們一直所關注的健康熱點問題，那平時生活那如何知道自己腎不腎虛及兩個方法教你判斷是否腎虛。

  現代社會發展的太快，越來越大的社會競爭讓很多朋友都患上了腎虛。腎是人體生命活動的動力源泉，但是很無奈由于生活的壓力讓男人會出現腎虛的癥狀。腎虛就要及時補腎，才能保證身體健康。那如何知道自己腎不腎虛呢。

  在日常中可以注意一些小細節來判斷自己是否腎虛，正常小便，排出尿液經常呈黃色、大便出現便秘等都有可能腎虛，而排尿過程中，尿液清長的人，或者大便糖稀的人腎也不是很好。還有就是身體冷熱程度腎陰虛是冷癥，而腎陽虛則是熱癥。其中，腎陰虛主要表現為精神不振、全身浮腫、面部皮膚黝黑或蒼白、手腳冰冷等。而腎陽虛則表現為失眠多夢、臉色潮熱、咽喉干燥、女性月經量少、頭暈耳鳴、五心煩熱等。腎陰虛出現在中青年人人群比較多，而腎陽虛則多發生于中老年人當中。

  還有就是在生活中出現這幾種中的三種以上就有腎虛的可能，具體要去醫院看看。

  1、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。

  2、感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。

  3、早晨起床，眼睛浮腫。

  4、不提重物，走到三樓就兩腿無力。坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰酸。在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟。

  5、洗頭時，頭發大量脫落。牙齒松動，容易脫發。

  溫馨提示：通過以上的分享對如何知道自己腎不腎虛及兩個方法教你判斷是否腎虛了解了吧那在生活中就好好的觀察注意自己讓自己能早知道患了哪種腎虛疾病。好及時自行相對的治療。畢竟腎很重要。最后祝大家生活愉悅。