如何讓乳房二次發育 吃點阿膠很不錯

女人的胸部到了一定年紀就會定型，那么你知道如何讓胸部二次發育么？女人可以怎么幫助乳房二次發育呢?下面就讓小編帶著大家一起來了解下，希望對大家有幫助。

如何保護乳房二次發育

1、穿支撐內衣

這一點對那些松弛下垂型尤為重要，好的調整型內衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部里去，讓你的罩杯立刻大兩個級別。記住睡覺得時候不用穿內衣，可以讓身體放松，也有助于夜間的睡眠，睡眠好了，可以起到養肝的作用。

2、每周按摩兩次

一周只需2次，按摩自己的乳房和腹部臀部，既可以預防老化，常保美貌，又可以活絡氣血，預防乳腺疾病。正確的按摩手法是：

四個手指并攏，拇指分開，兩手握住兩側乳房，從外側向中心順著乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同時向中間推。如果是下垂的，則同時向上推。注意不要太用力，一般5至10分鐘，感覺微漲熱即可。

3、學會吃點阿膠

阿膠對于大多數女人來說，都是很好的補品，它能滋陰補燥，補血養顏。一般每日量以3~9克為宜，把它敲成小碎塊，放在鍋子里煮成粘稠狀液體，可以放少許糖或者蜂蜜調味。這是非常傳統的補法，補充膠原蛋白，補充血氣，補充體力，治療痛經，效果顯著。只是它非常難喝，會有動物臟器的腥味，但是美也是有代價的。

乳房發育不良怎么辦

1、要多加強營養

足夠的營養補充，能夠有效幫助改善少女乳房發育不良的情況，在日常生活中適當改變膳食結構，尤其建議乳房發育不好的少女多吃點魚肉、弟蛋以及牛奶等蛋白質含量豐富的食物，因為這些食物當中都含有促進雌激素分泌的大豆異黃酮，對于促進胸部發育的作用是非常顯著的。

2、要多加強胸肌鍛煉

青春期的少女如果因為懶惰缺乏運動的話，也是有可能導致乳房發育不良的，因此要改變這種現狀，首先就應該從鍛煉胸肌開始。我們知道，胸部肌肉是保證胸部發育的基礎，如果胸部肌肉本身就發育不良，那么胸部自然就不會發育完全，胸也就發育不良了。對于乳房發育不良的少女，建議日常中多進行豐胸瑜伽以及擴胸健美操運動。

3、要多進行胸部按摩

經常給胸部進行按摩的話，不僅能夠有效疏通胸部的血液循環，也能夠更好地刺激胸部乳腺的生長發育，對于乳房再次發育的效果是非常顯著的。建議少女在晚上睡覺前進行胸部按摩，長期堅持相信你一定會看到效果的。

女性朋友如果對自己的乳房大小并不滿意，努力做好日常的保健來改善才是正確的做法，讓自己別因為平胸而煩惱了。