現(xiàn)在很多人總想在吃好的時候永遠(yuǎn)保持青春，所以總想補(bǔ)腎，吃很多補(bǔ)品，但都不盡如人意。其實(shí)很多人根本不需要補(bǔ)腎虛，但是也有很多人需要補(bǔ)腎虛，所以我們可以從以下幾個方面來看你有多缺。1、平時總覺得口渴，潮熱盜汗。如果發(fā)生這種情況，就是典型的腎陰不足的情況，因?yàn)殛帯⒔驎軗p，所以會有臟的表現(xiàn)，即五心煩熱，口干舌燥，小便頻數(shù)，舌紅苔少，脈細(xì)。

2、做愛時間不好，連門都不看。這是最典型的腎虛。長久以來，男人在于腎有封藏精氣的能力。說白了就是腎氣不足澀。身體越空，時間越短，海綿越敏感。

3.婚后多年沒有孩子，多半是因?yàn)槟I虛。對于男性來說，精子取決于外腎即睪丸的產(chǎn)精能力。身體越虛弱，氣血越差，腎精越少。精氣得不到滋養(yǎng)，會導(dǎo)致生命力存活率異常，甚至精氣液化時間。對于女性來說，腎虛會引起宮寒。說白了，冬天，連種子都不會發(fā)芽，即使發(fā)芽也不會生根，即使生根也不會成活，即使成活的孩子也會體弱多病。因此，要有一個健康的孩子，無論男女，都必須好好護(hù)理自己的腎臟。

4.平時感覺記憶力越來越差，總是忘事丟事。這也是腎虛的典型表現(xiàn)。腎臟是大腦的海洋，大腦的清盈完全靠腎精的滋養(yǎng)。腎虛導(dǎo)致腦細(xì)胞衰竭，記憶力差，很快就忘了剛剛做的事。那么為什么很多人學(xué)習(xí)很好呢？有些人即使很努力也學(xué)不好。很多人說腦子不好使。其實(shí)就是腎臟問題。人的天賦畢竟很大程度上來自父母賦予的先天精華，所以學(xué)習(xí)好的孩子往往額頭大耳朵大，說明腎精充足。

此外，許多腎虛的人總是表現(xiàn)出極大的不耐煩和焦慮，但他們不必這樣做。因?yàn)槊總€人都有自愈的能力，只要給腎臟足夠的時間培養(yǎng)和恢復(fù)，想要恢復(fù)的話繼續(xù)消耗的話會很慢，即使用最好的東西，也很難彌補(bǔ)。所以有些事情你來的快去的也快，來的也慢。

人在腎虛的時候，其實(shí)有很多癥狀，比如脫發(fā)、怕冷、腰酸背痛、月經(jīng)失調(diào)等。，而且他們還有喜怒無常、記憶力喪失、性功能障礙等癥狀。因此，當(dāng)這些健康問題出現(xiàn)時，無論男女都應(yīng)該科學(xué)地學(xué)會補(bǔ)腎。眾所周知，如果男女睡在一起太頻繁，就會造成腎虛的問題，這是春天陰陽過多，陰陽本身不平衡造成的。如果他們睡在一起太頻繁，肯定會導(dǎo)致腎虛，所以春天需要適當(dāng)禁欲。

及時補(bǔ)充腎臟營養(yǎng)，對補(bǔ)充腎氣非常有益。博奇健也是非常常見的補(bǔ)腎產(chǎn)品，采用天然原料，經(jīng)過高科技加工而成。它是一種富含多種營養(yǎng)素的產(chǎn)品，對強(qiáng)身健體有很好的補(bǔ)腎作用，對人體無副作用。