現在很多人總想在吃好的時候永遠保持青春，所以總想補腎，吃很多補品，但都不盡如人意。其實很多人根本不需要補腎虛，但是也有很多人需要補腎虛，所以我們可以從以下幾個方面來看你有多缺。1、平時總覺得口渴，潮熱盜汗。如果發生這種情況，就是典型的腎陰不足的情況，因為陰、津會受損，所以會有臟的表現，即五心煩熱，口干舌燥，小便頻數，舌紅苔少，脈細。

2、做愛時間不好，連門都不看。這是最典型的腎虛。長久以來，男人在于腎有封藏精氣的能力。說白了就是腎氣不足澀。身體越空，時間越短，海綿越敏感。

3.婚后多年沒有孩子，多半是因為腎虛。對于男性來說，精子取決于外腎即睪丸的產精能力。身體越虛弱，氣血越差，腎精越少。精氣得不到滋養，會導致生命力存活率異常，甚至精氣液化時間。對于女性來說，腎虛會引起宮寒。說白了，冬天，連種子都不會發芽，即使發芽也不會生根，即使生根也不會成活，即使成活的孩子也會體弱多病。因此，要有一個健康的孩子，無論男女，都必須好好護理自己的腎臟。

4.平時感覺記憶力越來越差，總是忘事丟事。這也是腎虛的典型表現。腎臟是大腦的海洋，大腦的清盈完全靠腎精的滋養。腎虛導致腦細胞衰竭，記憶力差，很快就忘了剛剛做的事。那么為什么很多人學習很好呢？有些人即使很努力也學不好。很多人說腦子不好使。其實就是腎臟問題。人的天賦畢竟很大程度上來自父母賦予的先天精華，所以學習好的孩子往往額頭大耳朵大，說明腎精充足。

此外，許多腎虛的人總是表現出極大的不耐煩和焦慮，但他們不必這樣做。因為每個人都有自愈的能力，只要給腎臟足夠的時間培養和恢復，想要恢復的話繼續消耗的話會很慢，即使用最好的東西，也很難彌補。所以有些事情你來的快去的也快，來的也慢。

人在腎虛的時候，其實有很多癥狀，比如脫發、怕冷、腰酸背痛、月經失調等。，而且他們還有喜怒無常、記憶力喪失、性功能障礙等癥狀。因此，當這些健康問題出現時，無論男女都應該科學地學會補腎。眾所周知，如果男女睡在一起太頻繁，就會造成腎虛的問題，這是春天陰陽過多，陰陽本身不平衡造成的。如果他們睡在一起太頻繁，肯定會導致腎虛，所以春天需要適當禁欲。

及時補充腎臟營養，對補充腎氣非常有益。博奇健也是非常常見的補腎產品，采用天然原料，經過高科技加工而成。它是一種富含多種營養素的產品，對強身健體有很好的補腎作用，對人體無副作用。