許多人習(xí)慣工作學(xué)習(xí)之時(shí)，在案頭沏一杯菊花茶。它能清火、明目、還能抗輻射。也因此，菊花茶成了大家非常喜歡的飲料。

雖然都叫菊花茶，可現(xiàn)在市面上的品種卻琳瑯滿目：白瓣黃心的、黃瓣黃心的、白瓣白心的都有。名字也各不同：杭菊、貢菊、滁菊、野菊、還有最近很流行的金絲皇菊……到底該選哪種好呢?

1.降火用滁菊

滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最緊密的一種。它花蕊金黃，花瓣晶瑩玉白，素有“金心五瓣”之美譽(yù)。滁菊疏散風(fēng)熱的效果最強(qiáng)。如果出現(xiàn)嗓子發(fā)干、頭發(fā)昏等“熱傷風(fēng)”癥狀時(shí)，喝一些滁菊就能緩解。

2.消炎用野菊花

野菊花的花朵更小更黃，花形也不是很好看，苦寒更重一些。野菊花解毒清熱消腫的作用最強(qiáng)，對(duì)緩解生瘡、牙痛、口臭都有效，現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，野菊花抗癌的作用也很強(qiáng)。

不過(guò)，一般情況下不要喝野菊花，以免損傷脾胃陽(yáng)氣，造成胃部不適、腸鳴、大便溏稀等不良反應(yīng)。

3.清咽用杭菊（白菊花）

杭菊花朵較大，分為杭白菊和杭黃菊兩種，杭白菊味道更甘美一些。與貢菊相比，杭菊的深色花心更明顯，泡開(kāi)后花瓣也容易脫落。杭菊清熱利咽的效果最強(qiáng)，咽喉腫痛時(shí)，喝點(diǎn)杭菊最好。另外，白菊花（杭菊）還有降血壓的功效。、

4.消暑生津，祛風(fēng)，潤(rùn)喉，養(yǎng)目，解酒（金絲皇菊）

金絲皇菊的原產(chǎn)地在江西省，那邊盛產(chǎn)黃菊，江西人喜歡喝菊花茶已經(jīng)有幾千年的歷史，黃菊花加入鹽制成的腌菊花是那邊最流行的喝法。

金絲皇菊的黃酮素含量極高，富含多種氨基酸、維生素和微量元素。皇菊茶具有“香、甜、潤(rùn)”三大特點(diǎn)，還有散風(fēng)熱、明目功效。在當(dāng)?shù)兀肪铡①p菊早已成為人們的休閑生活之一。婺金絲皇菊的飲用價(jià)值極高。用皇菊泡茶，氣味芳香，可消暑生津，祛風(fēng)，潤(rùn)喉，養(yǎng)目，解酒。

菊花能夠清熱解毒：

能夠幫助身體排出體內(nèi)的毒素，并能祛除臉部的色斑，現(xiàn)在一起來(lái)學(xué)習(xí)下菊花排毒祛斑的方法。菊花內(nèi)含有豐富的香精油、菊色素，可以有效地抑制肌膚產(chǎn)生黑色素，加強(qiáng)肌膚的血液的循環(huán)，起到顯著的排毒的作用。

溫馨提示：不同體質(zhì)應(yīng)選擇不同的涼茶,隨便亂喝不僅不能達(dá)到保健作用,有時(shí)反而會(huì)引起副作用。上火,須辨明虛實(shí)夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效,對(duì)于這兩種火旺都有對(duì)癥滅火的作用。

但須注意,由于性偏苦寒,體虛之人不宜多喝。

菊花可以排毒、但是已經(jīng)長(zhǎng)出的痘痘光憑喝菊花茶是解決不了問(wèn)題的，因?yàn)槭瞧つw問(wèn)題，還是需要咨詢專業(yè)的護(hù)膚老師，用專業(yè)祛痘產(chǎn)品才可以去除的。