性愛時間太短怎么辦 如何解決性愛時間太短

一般性愛的時間有多長呢？如果時間太短的話要如何延長呢？性愛時間是需要一定的時間保障的，如果太短的話肯定影響性愛的質量。那么，性愛時間太短怎么辦？

1、適當停一下

男性要學會自如地控制射精前的情緒，在高潮到來前，可以馬上意識到并及時停止動作，保持靜止30-60秒，同時憋一口氣。這有助于副交感神經興奮，明顯減輕性刺激，使男性不至于那么快到達高潮。7.捏擠陰jing。有射精緊迫感時立即將陰jing抽出，由女方用食指和中指置于陰jing冠狀溝上下，拇指放于對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠3-4秒鐘放松一次，如此可反復進行。

2、經驗配合

做ai也是一門藝術，而且是兩個人的藝術，講究的是配合。實踐證明，如果女性善于引導的話，男性可適當延長性jiao時間，并且女子可獲得足夠的性滿足。

3、改變性jiao體位

側臥式、女上式、坐式都可以延長性jiao時間，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，從而延長性jiao時間。此外，戴避孕套也可延長性jiao時間。

4、二次性jiao

一晚兩次或在短時間內性jiao兩次，是延長性jiao時間的好辦法，但這必須要有好的身體和好的技巧。可以一次射精后，當晚再度同房;先手淫射精，不應期過后再性jiao;一次射精后，在幾分鐘內再次乘性伴侶仍在興奮時同房，都能達到延長時間的作用。

5、戴套減敏

這里說的是使用兩個甚至三個避孕套的方式來減少生zhi器的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用避孕套，但從安全和體貼女人的角度出發，你最好還是使用為妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更應該使用了。套上兩三個避孕套，可以更有效的避孕，同時也可以有效的較少磨擦對生zhi器的刺激，延長你的持續時間。

6、緩解焦慮情緒

焦慮是影響性愛時間的一大主因，男人會因為焦慮產生早泄，女人會因為壓力大而難以被喚起，陰dao干澀。正確的做法是，在實質性愛前兩個小時，就停止忙碌，聽聽音樂，練習冥想，幫助緩解壓力，保持積極心態。

7、延長前戲

在性愛中，男女性興奮存在一點時間差。此時親吻、愛撫和熱烈的感情交流等前戲時間最好能更長些。這有利于夫妻性愛同步，也更有助于延長親密時間。

8、轉移焦點

在性愛過程中，雙方不要光把焦點集中在高潮的獲得上，應忘掉自己的感受，將注意力集中在伴侶的快感上，更多地讓對方體驗性愉悅，自己也能因此獲得更長時間的愉悅。

性愛時間太短的話，可以嘗試這些方法進行解決，還要知道產生的原因，這樣才能更好的解決。