長期用蒲公英泡水，對身體有4大好處，牢記5種搭配，效果翻倍！

隨著生活水平的提高，人們也越來越關(guān)注養(yǎng)生了，尤其是對一些中草藥的關(guān)注度大大提高了。

蒲公英就是我們常見小植物，很多人會用其泡水，達到養(yǎng)生的效果。

蒲公英，雖是路邊常見的小植物，但國醫(yī)大師卻把蒲公英稱為“濟世良藥”，“天然抗生素”、“正宗下火草”。

那么，長期服用蒲公英泡水有什么效果呢？

1、去火消炎

蒲公英清熱解毒的效果很好，素有“下火草”、“排毒草”之稱，非常適合用在各種熱毒疾病方面。

具有廣譜抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、大腸桿菌、肺炎桿菌等均有一定的抑制作用。

蒲公英，被稱為“春天里最好的下火草”，挖一點新鮮的蒲公英，蘸醬，或者涼拌，皆可很好的去火解毒作用。

2、消癰散結(jié)

蒲公英，具有很好消癰散結(jié)之效，在治療硬結(jié)性病變方面，療效確切。

傳統(tǒng)中醫(yī)，常用蒲公英，來改善治療乳腺增生。

《本草正義》記載其“性清涼，治一切疔瘡、癰瘍、紅腫熱毒諸癥，可服可敷，頗有應(yīng)驗，而治乳癰乳癤、紅腫堅塊，尤為捷效”。

《本草經(jīng)疏》蒲公英“主婦人乳癰腫乳毒”。

所以女性常用蒲公英泡水，對乳腺健康有幫助。

3、保肝利膽

蒲公英中含有多種具有保健功能的化學(xué)成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，對肝膽有一定的保護作用。

有實驗證明，蒲公英甾醇，可以將小腸腸腔內(nèi)的膽汁酸微團中的膽固醇替換出來，使之不被膽汁酸微團運送到小腸微絨毛的吸收部位，可以減少膽汁過度的分泌。

現(xiàn)代科學(xué)證實，蒲公英可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用 , 故可以保肝。

4、養(yǎng)胃清熱

蒲公英，入胃經(jīng)，可清胃熱、消胃炎，止胃痛，改善潰瘍，殺滅幽門螺桿菌。

一旦，飲食不節(jié)制，過辣、過辛、過燙、過油等等，易導(dǎo)致胃部有灼熱感，出現(xiàn)胃疼、口干苦、牙疼，甚至?xí)忝亍?/p>

可以用蒲公英泡水，可有效的清熱解毒，緩解胃熱。

蒲公英雖好，但是四類人不宜喝！

1、體寒的人，蒲公英對于熱證，效果顯著，一些寒癥，也不適宜。

2、過敏體質(zhì)，如用蒲公英泡水喝，有人會出現(xiàn)瘙癢、蕁麻疹等過敏癥狀，應(yīng)立刻停止飲用，必要時，就醫(yī)檢查。

3、慢性腸炎慎用，蒲公英，性質(zhì)微寒，大量飲用，容易的導(dǎo)致腹瀉等，因此，慢性腸炎者，要慎用。

4、低血壓慎用，蒲公英根莖，泡水喝，有一定的降壓之效，所以，低血壓者，要注意慎重。

此外，牢記五個搭配，讓養(yǎng)生效果事半功倍！

1、蒲公英+山刺玫花

女性，選擇搭配山刺玫花，一起泡水喝，是不錯的選擇。

山刺玫花，是一種野生的小玫瑰花，性質(zhì)溫和，可中和蒲公英的一部分寒性。

并且，可理氣解郁、活血散淤，對于改善乳腺增生，十分有益。

很多人的乳腺增生，是由于氣郁所致，也就是經(jīng)常生氣所致。

經(jīng)常用山刺玫花泡水，可疏肝解郁、理氣，還能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、抗抑郁的效果。

此外，山刺玫花還有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，同樣可以改善乳腺增生，對女性健康，大有益處。

一起泡水喝，對于改善乳腺健康，十分有益，是不錯的選擇。

2、蒲公英+白茉莉花

取蒲公英葉、白茉莉花，按照4:1的比例，熱水沖泡，靜待3-5分鐘，即可飲用。

一方面，蒲公英，利尿排毒，去火消炎，對于慢性咽炎、扁桃體炎等，皆有改善之效。

另一方面，白茉莉花，芳香入脾，治辟穢治痢，解清虛火，去寒積，對于改善咽炎，也有不錯的效果。

二者搭配，對于吸煙者，排毒、改善咽喉不適，效果顯著。

3，蒲公英+黃皮

蒲公英可瀉胃火、消胃炎，現(xiàn)代研究表明，蒲公英可殺滅、抑制幽門螺桿菌，促進潰瘍面愈合，停止疼痛，對慢性胃炎、胃潰瘍有輔助治療作用。

黃皮，又稱為陳皮，藥食兩用，含揮發(fā)油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食欲。

搭配在一起，養(yǎng)胃消炎，調(diào)理脾胃。

4、蒲公英+玉米須

這樣搭配，泡水喝，利尿通淋，促排毒，效果尤佳。

蒲公英，有“尿床草”之稱，利尿通淋，促排毒，十分有益。

玉米須，利尿消腫，有助于腎臟排毒，有益健康。

這樣搭配，對于利尿散石，給身體排毒，大有益處。

5，蒲公英+苦丁

蒲公英，具有保肝護肝、降脂作用，尤其適合血脂偏高者，兩者搭配效果更佳。

小葉苦丁中含有阿克苷，能促進去氧腎上腺素誘導(dǎo)的動脈收縮，降低心腦血管疾病發(fā)生。

同時，對食高膽固醇誘發(fā)的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，從而降低血脂。