高血壓高壓高的原因是什么

高血壓高壓高的原因是什么

高壓高而低壓接近正常的情況，稱為“收縮期高血壓”，一般多出現在中老年患者身上。如果高壓低于150毫米汞柱，可以嘗試從調節生活方式開始，比如限鹽、增加運動、保證休息、學會排解壓力等，有些病人甚至無需服藥，血壓也可以恢復正常。

如果高壓在150—160毫米汞柱之間，可以使用小劑量的利尿劑或鈣離子拮抗劑——這是老年人常用的兩種降壓藥。利尿劑是使用最早、最常用的降壓藥，降壓作用顯著，對老年人收縮期高血壓和肥胖的高血壓病人尤為適用。鈣離子拮抗劑的特點是在降壓的同時，不降低重要器官的血液供應，對血脂、血糖的代謝沒有影響，適用于老年性高血壓和已有心腦腎損害的高血壓病人。

如果高壓大于180毫米汞柱，可以在利尿劑和鈣離子拮抗劑中選擇一種，使用合理劑量，把血壓降下來。

隨著年齡增加，許多老年人都會因為自身身體老化的原因患上高血壓，可如果年輕人患高血壓，極有可能是因為生活習慣造成的。但無論如何，如果患有高血壓，養成良好的生活習慣就十分重要了。

一、適量運動，最好是做有氧運動，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳等有氧運動可以幫助降低血壓。

二、避免煙酒，吸煙和大量飲酒同樣對身體危害較大，加重高血壓。

三、保持心態平和，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，多參加輕松愉快的業余活動，身心舒暢可穩定血壓。

四、合理飲食，

1、多吃防治高血壓的食物，如黑木耳、香菇、芹菜、黃花菜、胡蘿卜、馬蹄、蘋果、西瓜、檸檬等，少吃脂肪多的食物，如牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、香腸等。

2、宜多吃含優質蛋白和維生素的食物，如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品等;

3、防止飲食過膩過飽，平時注意多喝水。

其實高血壓包括了一下兩個概念：原發性高血壓和繼發性高血壓。原發性高血壓又被稱之為“高血壓病”，因為其發病原因受遺傳、年齡、社會環境、生活方式等多種因素的影響，很難找到能夠去除的某種確切原因，所以根治也幾乎是不可能的。后者是繼發于某種確切的疾病基礎上引起的血壓升高，也就是說能夠找到引起血壓升高原因的（比如嗜鉻細胞瘤、甲狀腺功能亢進、大血管狹窄等），一旦這些原因能夠去除，高血壓也就根治了。一般來說，原發性高血壓大約占了90%，而繼發性高血壓只有10%。

通常情況下，人的血壓受飲食、情緒、季節等影響，有時會出現波動，甚至一段時間內維持在正常水平也是常見的，就像有些人在夏天血壓正常，一旦到了冬天又升高了。分析一下吃了香蕉皮的患者為何血壓正常了：因為香蕉含鉀豐富，富鉀飲食本身是有利于降低血壓的，這一點與高鹽飲食容易引起血壓升高正好相反。所以吃了煮香蕉皮后一段時間內血壓下降或者正常也是可以理解的，當然，這個應該談不上治愈高血壓。人在安靜的情況下，特別是閉目養神的時候，血壓一般會有一定程度的下降，而各種號稱能夠降低血壓的治療儀，多數也是利用了這個類似安慰劑的效應，誤導消費者。

只有針對原發性高血壓的復雜病因進行深入研究，才有可能在未來掌握更多的從根本上控制高血壓的技術。目前醫學界正在研究的腎交感神經切除手術、頸動脈竇起搏術，取得了一些成績，但是還屬于研究階段。一旦技術成熟，有望能夠長時期控制血壓；而高血壓疫苗如果研發成功，則有望通過打一針疫苗，控制血壓達數月之久。

高血壓患者在生活中由于各種原因可能不能及時服藥，這對高血壓的治療都是非常不利的。患者要做好面對突發事件的預防，不能停藥的做到按時按量服用，自我感覺能停藥的還是需要經過醫生確診，防止病情的惡化。

5、高血壓能不能乘飛機？

第一，血脂高的人，登機前幾天要飲食清淡、少吃油膩。

第二，出發前讓自己休息充足，不要指望在飛機上補覺。

第三，吸煙的人，上飛機前少抽煙，有的人因為飛機上無法抽煙，就在登機前一頓狂抽，殊不知，大量的尼古丁對血管有強烈的收縮作用，會增加血栓形成的風險。

第四，多喝水。機艙內的空氣來自寒冷的高空，在空調的作用下，干燥程度堪比沙漠。因此要多喝水，稀釋血液。假如是8—12小時的旅程，要補充1500—2000毫升的水。

第五，飛行平穩后，可以起身活動或是做一些簡單的腿部按摩操，好比兩手捏捏小腿肚，通過擠壓腓腸肌，可以讓下肢靜脈血液回流順暢。此外，還可以輪流按摩一下腿部的幾個穴位，好比足三里、三陰交、豐隆穴，交替按摩5分鐘。第六，此前已經患過下肢血栓的病人，最好能穿上彈力襪。

第六，對于高血壓的治療，在藥物治療的基礎上，加強綜合性心理治療十分重要。首先應消除各種不良刺激因素，改善精神狀態和不良的生活、工作環境，保持良好的心理，增強自身免疫功能，早防、早治，則療效較好。

6、 高血壓不能停藥？別亂做

誤區一：血壓正常，就不用再吃降壓藥了。在臨床上經常遇見高血壓病人，特別是新發現高血壓者，一些人認為“我血壓正常了，哪還需要吃藥?”他們不知道，高血壓患者其實是自己人體對血壓調節的系統出問題，不能調節血壓了，才出現血壓持續升高。吃降壓藥，只是降低血壓，并不能恢復病人的調節功能，所以一停藥，血壓還是會升高。

有少數情況，病人停用降壓藥后，血壓也不再升高，這種情況是受刺激，服用某些藥物等引起需要暫時性升高，病人血壓調節系統沒有出現問題，當引起血壓升高的因素消除后，自然也會正常，而并不需要服用降壓藥。所以對于新發生的高血壓患者，先不要急于服用降壓藥，最好找出原因，生活飲食調理。2~3個月后、血壓仍不能正常者，才開始用降壓藥。

誤區二：是藥三分毒，降壓藥存在依賴性。一旦開始服降壓藥，就不能停藥，所以不管血壓多高都不要服藥。前面已談過，血壓高是因為調節功能出問題，是你自己的身體需要你服用藥物，而不是藥物有成癮性，血壓高對身體的危害很大，長期可引起腦腎功能損害，如中風，腎功能衰竭等。服降壓藥是對這些重要血管的保護，而且高血壓對這些血管的危害不是以感覺為標準，就算你一點癥狀都沒有，只要你的血壓是高的，它都會對身體產生損害。