核桃的營養(yǎng)價值極高，不僅能夠降低膽固醇，同時還能防治動脈硬化、健腦、美容。但是，高血壓糖尿病患者因為自身疾病的限制，在飲食上有很多禁忌，不能吃這，也不能吃那。那么，高血壓糖尿病能吃核桃嗎？

高血壓糖尿病能吃核桃嗎？

高血壓糖尿病患者是可以吃核桃的，但是，要非常注意食用核桃的量，不能吃得太多，否則就會造成副作用。

1、首先,核桃含有豐富的磷、鋅、錳、鉻等微量元素,對保持心血管健康、保持內(nèi)分泌的正常功能和抗衰老等起了重要作用。

2、常食核桃,還能減少腸道對膽固醇的吸收,很適合動脈硬化,高血壓和冠心病的病人食用。中醫(yī)認為,核桃有溫補肺腎的作用,是一種良好的強壯劑,常食用核桃,不但可以使人由瘦發(fā)胖,而且可以使人皮膚豐滿,減少皺紋,須烏發(fā)黑。

3、核桃是溫性的食物。吃核桃能補腎、補精,間接補腦。核桃營養(yǎng)價值很高,適合老人、兒童及腦力工作者食用。

4、核桃也不能多吃。核桃雖然是溫性食物,但吃多了也很容易上火。一般人每天吃3到5個(10到15克)即可。核桃含有豐富的磷、鋅、錳、鉻等微量元素,對保持心血管健康、保持內(nèi)分泌的正常功能和抗衰老等起了重要作用。核桃含有豐富的磷、鋅、錳、鉻等微量元素,對保持心血管健康、保持內(nèi)分泌的正常功能和抗衰老等起了重要作用。

5、核桃能潤腸通便。對于腸胃不好又經(jīng)常便秘的中老年人來說,吃核桃能有效改善腸胃功能和治療便秘,并且延年益壽。核桃能助美顏。若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能營養(yǎng)肌膚,使人白嫩,特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉,這樣會損失一部分營養(yǎng),所以,不要剝掉這層皮。

以上就是小編今天要為大家介紹的有關(guān)高血壓糖尿病患者能否吃核桃的相關(guān)知識。可見，高血壓糖尿病患者不是不能吃核桃，而是要注意吃的量，一般建議，一天最好不要超過三個核桃。