尼古丁的“克星”被發(fā)現(xiàn)，不是雪梨，敞開吃，清肺排毒，肺臟變好

我國是世界上最大的煙草消費國，據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，我國煙民數(shù)量已超過3.5億，其中以男性居多。說到抽煙，大家都知道吸煙有害健康，但是抽煙的人總是裝作視而不見，對他們來說，煙就是精神糧食。長期吸煙會對肺部造成損害，慢慢的引起肺臟功能下降和病變。

香煙在燃燒時至少會產(chǎn)生2000多種有害物質(zhì)，其中約有30多種對我們的身體健康來說是致命的，如一氧化碳、焦油、尼古丁等，這些有害物質(zhì)隨著我們吸煙被吸入肺里，會損害肺部氣道和小氣囊，長期沉淀造成肺部越來越黑，引起各種肺部疾病。

肺病找上門，4種“怪狀”會找上門，及時檢查

1、持續(xù)咳嗽

感冒時伴隨咳嗽的人很多，但感冒治好后往往咳嗽也會消失，可是很多人吸煙或者睡覺的時候咳嗽得很厲害，而且持續(xù)時間長，越咳越嚴重，這是肺病引起的咳嗽，短時間無法治好。

2、紫色唇

唇色的變化跟身體健康息息相關，在身體健康的情況下，嘴唇的顏色通常是紅潤的。如果肺部充滿毒素，那么就會影響血管運送氧氣的能力，從而導致血色變暗，嘴唇的顏色自然會發(fā)生變化。

3、睡覺打鼾

肺部發(fā)生病變，在睡覺的時候，打鼾的情況會明顯加重，并且持續(xù)時間長，呼吸困難，就容易出現(xiàn)窒息的現(xiàn)象。這也是肺部受損的典型表現(xiàn)。

4、胸悶胸痛

肺是主呼吸的器官，當肺發(fā)生病變時會直接影響呼吸系統(tǒng)，導致肺內(nèi)氣體交換的速率降低，不能提供足夠的氧氣和氣血的輸送，各器官的功能也會受到影響。最直接的影響是呼吸變快，呼吸無法持續(xù)，導致呼吸困難，胸口堵塞，疼痛。

如果出現(xiàn)以上這些跡象，表明肺部已經(jīng)受損嚴重，要及時檢查，并且及時戒煙。

尼古丁的“克星”被發(fā)現(xiàn)，不是雪梨，敞開吃，清肺排毒，肺臟變好

日常養(yǎng)肺，很多人會吃雪梨，豬血這些食物清肺排毒，但平時這些量根本起步到什么作用。尼古丁的“克星”其實是它們，銀耳、桔梗、橘紅、甘草、枇杷果等組成的 銀舌香茶。

銀耳：對呼吸道和肺部器官有良好的溫養(yǎng)作用，可以益氣清腸、滋陰潤肺。

桔梗：宣肺利氣、清熱去火、止咳化痰。

橘紅：可排除肺部毒素、降低肺火、治咳嗽和化痰。

甘草：有極強的止咳作用，能夠解熱毒、化痰。

枇杷果：是養(yǎng)肺的圣果，可清肺化痰、止咳平喘。

組成一起泡水飲用，對于肺部有顯著的調(diào)理作用，堅持可將肺慢慢養(yǎng)好。

養(yǎng)肺預防肺部疾病，日常謹記兩點：

1、遠離二手煙油煙污染氣等有害物質(zhì)

戒煙說者容易，做者難，但為了肺臟的健康，也要慢慢戒掉。日常少去吸煙的場所、粉塵多的地方，注意做好防塵措施，避免感染。

2、經(jīng)常深呼吸

肺部是主管呼吸的器官，所以想要讓自己的肺更健康，就要經(jīng)常做深呼吸，這樣有利于身體當中氣體的交換，也可以把身體當中的垃圾毒素快速的排出體外，當然在深呼吸的時候盡量選擇空氣比較清新的地方，動作盡量輕柔。

當肺部充滿毒素時，會影響輸送氧氣到血管的能力，使血色變暗，嘴唇的顏色自然發(fā)生變化。